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供應東莞高溫瑜珈室安裝，東莞高溫瑜珈館地暖鋪設

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公　司：深圳榮燊暖通科技有限公司

發布時間：2013年12月13日

有效期：2014年06月14日

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唐平先生 (銷售經理)

聯系時，請說是在企業錄看到的，謝謝！

電　　話： 0755-13424235-323 傳　　真：手　　機： 13424235323 地　　址：中國廣東深圳市寶安區沙井沅新大廈1302 郵　　編：
公司主頁：	http://rsntkj.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細說明

供應東莞高溫瑜珈室安裝，東莞高溫瑜珈館地暖鋪設，首選深圳榮燊暖通科技有限公司，咨詢電話：13424235323，唐先生。

注意事項：
首先，練熱瑜伽會給心臟和呼吸系統帶來一定的壓力，患有心臟病、低血壓或者體質虛弱的人要謹慎。初學者可能會感覺頭暈，這是正常的現象。練習時要注意時間的掌握，中途適當休息，補充水分。

其次，建議學員練習前三個小時不要進食，練習開始前20分鐘喝一大杯水，練習結束之后1小時內不要進食。由于冬天寒冷，室內外溫差較大，要特別注意預防感冒，*好帶一件厚衣服，從熱瑜伽房到更衣室這一段路也不能大意。*好練習結束20—30分鐘后再洗澡，否則再鍛煉中完全放松的肌肉關節容易變得僵硬。

一旦出現出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、腹痛等癥狀，請馬上停止練習，出去通風。如果試過幾次后癥狀依然沒有改善，說明你的體質不適合這種瑜伽體系，建議選擇其他的。

練習時要帶毛巾和水。練習后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收縮后再洗，更有利于毒素排出。

經常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動，建議慎重選擇�？梢韵仍嚲氁幌拢纯瓷眢w是否能接受。

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