正倫跑步機A285
初使用跑步機時的幾點建議-天津正倫跑步機-天津跑步機十大品牌天津正倫A285家用跑步機天津?qū)Ｙu
跑步機新買到家怎樣使用
1.制定一個循序漸進的鍛鍊計劃，長期堅持才有效果
a.家用電動正倫跑步機剛買回家中後，鍛鍊強度不宜過大，不一定非要練得大汗淋淋；這樣的鍛鍊效果並不見得就好，而且容易拉傷肌肉，挫傷運動積極性。
b.每次鍛鍊前，一定要熱身；鍛鍊後，要放鬆
c.訓(xùn)練次數(shù)每週不要超過四次，每次不要超過1小時
d.在練習(xí)的過程中，*好每15分鐘就補充一定的水分，但不可太多。
2.給自己營造一個良好舒適的鍛鍊環(huán)境
a.將跑步機放置在電視機前，一邊看自己喜歡的電視節(jié)目一邊練習(xí)
b.在練習(xí)時一邊聽自己喜歡的音樂一邊練習(xí)
c.室內(nèi)空氣要保持暢通，空調(diào)不宜開得過低
d.穿運動裝和軟底運動鞋進行練習(xí)，不要光腳練習(xí)，且正倫跑步機性價比*高合理；
3.注意事項
a.患有心臟疾病或高血壓的朋友不宜大運動量使用跑步機
b.注意減少高油脂食物的攝入量
c.吸煙飲酒的朋友要在練習(xí)期間減少吸煙飲酒的次數(shù)；
4.獎勵自己
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每用正倫跑步機A285上鍛鍊一個月，自己或者家人一起，去爬山，打球，游泳等平時自己喜歡的運動。檢查一下自己的身體，是否通過一個月的鍛鍊，得到了改善如果你發(fā)現(xiàn)自己在這些運動中，感覺到身體比原來輕鬆了，恭喜你，您的鍛鍊效果還不錯。
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正倫軟跑板1300*440mm,讓您瘦身的同時膝蓋不會受傷
超靜音,讓您拋卻工作時的喧囂,享受這片刻的寧靜。
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美國正倫跑步機AEON-A285軟跑板帶爬坡 美國正倫跑步機 電動跑步機品牌 美國正倫
型號 A285
産地 昆山
電機馬力 2.5HP(peak)
速度 1.0-16km/h
坡度 0%-12%
跑步面積 長1330*寬440(mm)
承重 *大載重110kg
佔地面積 長1860*寬765*高1310(mm)
顯示面板 寬大藍背光LCD液晶顯示器,並設(shè)計為10個視窗分別顯示數(shù)據(jù),使讀取資訊更加直觀清晰。電子錶特別配備mp3播放
器。
程式 1組手動模式、25組內(nèi)設(shè)模式
心率監(jiān)控 扶手配備手握心跳感應(yīng)測試系統(tǒng),30秒為一個平均值,誤差為2%
減震系統(tǒng) 採用進口Dual shock absorbers雙重避震軟跑板
顯示功能 寬大藍背光LCD液晶顯示器,並設(shè)計為10個視窗分別顯示數(shù)據(jù),使讀取資訊更加直觀清晰。電子錶特別配備MP3播放 |
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