血液“過稠”是什么原因呢？是沒有粘性的“灰塵”狀的垃圾，像死亡細胞、部分新陳代謝形成的垃圾，這種情況造成血液渾濁（稠），容易在血管里形成沉淀。這種垃圾造成循環故障，就是隨著年齡增大毛細血管瘀、堵越來越多，舒張壓（低壓）慢慢升高。我們用泗濱砭石刮痧板刮痧所謂的出痧，多是這種垃圾。皮膚沒有瘀堵的人，如果初次刮痧不出痧，多是因為血液過粘。這種垃圾（血稠）多的話，怕人懶，不經常活動，血液循環慢了就容易造成垃圾沉淀。
血液“過粘”是什么原因呢？就是膽固醇、糖類、脂類形成的“漿糊”狀的垃圾，這種垃圾過多就會造成血液流動性差，加大心臟負擔；還容易粘貼血管內壁，造成血管硬化、直徑變小，繼而過血量減少。這種垃圾造成的循環故障，就是隨著年齡增大血管越來越硬，內徑越來越細，彈性越來越差（堵為主）。后果是不僅容易導致血管破裂，而且收縮壓（高壓）越來越高，反過來又增大血管破裂的可能性。這種垃圾（血粘）多的話，人怕冷，越冷越容易粘，越粘越容易粘血管。如果兩種垃圾都存在的話，更容易造成循環障礙，現代人的現代生活方式，結果是多數人兩種垃圾都有，只不過是“孰重孰輕”的問題。
怎么簡單地知道自己的血粘多還是血稠多呢？
1，用一個大拇指向上壓推另一個大拇指肚，看血液的顏色。如果很黑（紫），就說明血液粘稠，如果恢復的快，說明光稠不粘；如果恢復的慢，說明又稠又粘。
2，刮痧時，如果痧出的快（刮的時間短、力度小），說明血液稠。如果出的緩慢（刮的時間長，力度又大），說明還有血粘的情況。如果幾乎不出，說明血粘嚴重，再拔罐的話，罐斑就會發黑（烏）。如果全身罐斑都黑，說明血液又粘又稠，而且粘稠嚴重。
3，如果是皮膚肥厚，肌肉增生，說明是“血稠”沉淀造成的；如果是皮膚僵硬、肌肉粘連，說明是（血粘）粘貼造成的；如果是囊腫、腫瘤，說明血液又粘又稠，而且到了危險的地步。
4，清瘀的時候，如果出來的血是“果凍”狀的淤血，說明血稠為主；如果出來的血是“拉絲”狀的淤血，說明血粘為主。
一般人是*一種垃圾占的比例大，所以刮痧時容易出痧，而且刮痧是清理這類垃圾的*好辦法。為什么這樣說呢？因為血液循環在最遠端（末梢循環）最慢，而且血管最細，最容易形成沉淀（淤、堵）。出汗也是清理這種垃圾的好辦法，出汗搓出泥就是這個道理，但前提是要經常堅持運動，所以我們對血稠不用擔心了。
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