豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的，但是現實是很多MM們都是平胸的太平公主，屬于女人的豐滿挺拔都沾不上邊。這可如何是好呢?現在，小編就教大家5招豐胸方法，不愁胸部不豐滿挺拔哦!
1、切勿節食
雖然很多MM都覺得節食減肥的效果是*好的，減肥是一定要控制自己的食欲。但是，恰恰是因為節食減肥擋住了豐胸之路。要想豐胸，就一定要保證攝入足夠的營養，乳房需要發育，就需要大量的脂肪來補充填補。而如果沒有進食一點含有脂肪的食物，連基本的營養都不充足，乳房就會非常瘦小，所以切勿盲目節食減肥。
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2、補充蛋白質
豐胸和蛋白質從來是分不開的關聯詞，兩者之間可是密不可分的，要記住，要豐胸，就需要補充蛋白質。所以，MM們可以從飲食方面來豐胸。平常的時候，必須增加蛋白質、維生素以及微量元素等物質的攝入，這樣可以促進乳房的正常發育。對于正在處于青春期發育的女生，更是應該補充上述的營養，能讓帶處于發育的胸部發育地更為完善哦。
3、豆類食物要多吃
平常的時候，可以多吃一些豆類食物，因為豆類的營養價值是非常高的，或是磷脂含量豐富的黃豆、花生，或是蛋白質含量豐富的杏仁、核桃、芝麻等，它們都可以有效地促進乳腺發育哦。
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4、鉻元素要特別補充
鉻元素可能大家是比較少聽的，但是這也是一種豐胸必需的營養元素哦。這種元素活性很強，它能夠促進葡萄糖的吸收，并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房變得豐滿，臀部也會變得圓潤起來，女人應該有的曲線都會有的哦。
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5、不要忘了維生素
維生素對于人體來說是不可或缺的，對于豐胸更是不可少的哦。維生素是美化胸部的重要營養元素，在平常的時候，可不能少了人體對它的攝取補充。葡萄、西柚等富含維生素C，多吃能夠防止胸部變形，而芹菜、核桃等富含維生素E，多吃的話能夠有助于胸部的發育。（圖片來源：CFP） |
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