| 漢口爵士舞/漢口爵士舞培訓班，漢口爵士舞培訓班告訴你足部配合要注重技巧①、觸足點要規范；②、足位要準確；③、進足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滾動配合；④、重心足要堅實穩定；⑤、運動足要按雙軌道的原則輕擦地面運步而不騰空,探戈例外；⑥、交換重心既無斷口又干凈利落而不拖泥帶水⑦、重心足發力運動足開胯延伸；⑧、前一步完成后立即為后一步作準備，后一步借前一步的慣性而移動。雙方足部的配合，就是要巧妙地綜合運用上述8條地板技術，使之求得雙方動作一致的*佳效果。8條地板技術是相互聯系的，其中，*主要的是⑥交換重心，這也是雙方足部配合*感困惑*難突破的一點。雙方兩只足要成為一個重心，真是非一日之功。這又牽涉到⑦重心足發力，運動足開胯延伸。雙方足部配合不一致的主要問題，不是重心足不發力，就是運動足不延伸。這個問題不解決，就談不上足部的地板技術，更談不上巧妙地綜合運用地板技術。要解決這個問題，*關鍵的細節就是：低位前進重心足掌尖壓地板發力，運動足適度延伸定位由足的跟掌壓地板穩定而交換重心；低位后退重心足起尖用足跟蹬地板發力，運動足適度延伸定位由足的尖掌壓地板堅實而交換重心。從低位到高位，重心足掌尖壓地板發力，運動足延伸定位由足的掌尖壓地板的同時身體擺蕩再升垂直穩定而交換重心。這就不難理解，足部的觸足點靈巧地壓地板的感覺，成為綜合運用地板技術的決定性因素。因此，雙方在訓練和競技中，要有意識地把注意力集中在足部觸足點壓地板的感覺上。漢口爵士舞培訓班教你感悟慣性流量感悟慣性流量 我們常說“發力無痕跡，去勢無斷口，起伏不定，旋轉不停”，就是指足部運動產生的慣性，形體移動形成的流量。慣性流量的產生有三大要素：形體移動的引導，重心足發力運動足開胯延伸，足部進足跟掌尖、退足尖掌跟的自然滾動配合。如果運動足的移動先于形體的移動，先于重心足的發力，就沒有慣性。因此，運動足必須隨形體的移動而移動，隨重心足的發力而移動。如果交換重心進足落跟掌尖，不迅速起跟用掌尖發力，退足落尖掌跟，不迅速起跟用掌尖發力，或不迅速起尖用掌跟發力，就會出現形體移動的斷口。這種斷口，使形體移動失去動力，失去速度，失去流量。因此，要消除斷口，必須做到用形體的移動來引導重心足發力，用重心足的發力來推動形體和運動足的移動。練舞練舞，就是練形體的移動，用形體的移動來帶動足部的移動。 綜上所述，感悟“輕”的拾零，要有機結合。感悟好，控制力強，熟練運用，形體就會越跳越輕。感悟差，顧此失彼，稍一僵硬，形體就會越跳越重。 體線民族舞蹈培訓常年從事舞蹈表演教育培訓工作，擁有科班畢業老師50余人，并有多年舞蹈授課經驗，多次參加國家級舞蹈表演大賽捧冠。我們擁有專業500平米舞蹈教室2個，學員家長等待休息區域完全體現現代化貼心式服務。現開設少兒舞蹈培訓特色班、成人舞蹈班、教練培訓資認證班、藝術生考前輔導，并面向社會提供晚會策劃、舞蹈編排輔導等服務。漢口爵士舞/漢口爵士舞培訓班 |
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