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奶昔減肥 效果明顯 奶昔減肥 效果明顯_南通健康減肥_奶昔減肥 效果明顯

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公 司: 南通健康減肥
發(fā)布時(shí)間:2013年09月11日
有 效 期:2014年03月10日
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公 司:南通健康減肥

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    減肥是一件很痛苦的事情,可是每個(gè)愛(ài)美的女孩子都把減肥當(dāng)作自己一生的事業(yè),我也在此行列之中。很多的減肥方法都試過(guò),最終總結(jié)出減肥的不二法門--節(jié)食,運(yùn)動(dòng)。
材料:喜歡的水果(蘋果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜
制作方法;把喜歡的水果切成小塊,然后按著水果和牛奶的比例是2:3的份量放入攪拌機(jī)中攪勻,這個(gè)時(shí)候奶昔就做好了,如果你喜歡吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。
食用方法:一共三天。每天早上起來(lái)喝一杯奶昔,吃一片全麥面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉類,要以清單為主,不能吃油大的東西;晚上在5點(diǎn)以前再喝一杯奶昔,全天就吃這么多東西。南通健康減肥http://www.ntjkjf.com/


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