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人體的營養素

人體的營養素_廣州托吾泰生物科技有限公司_人體的營養素

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公　司：廣州托吾泰生物科技有限公司

發布時間：2013年09月10日

有效期：2014年03月09日

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陳小姐女士 (銷售代表)

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詳細說明

　　相信很多人會有這樣的疑問，人體每天需要的營養素有那些？每天吃這些營養素有什么作用？下來我們來給大家介紹下營養素的主要功能。
　　營養素主要是功能是提供人體所需能量、機體構成、組織修復和調理等功能。那么什么食物可以提供大量的營養元素我們呢？
　　1、富含糖類的食物有蔗、玉米、地瓜等，主要供能物質，構成細胞的重要成分。
　　2、富含維生素的食物有新鮮的水果和蔬菜，都含有人體需要的多種維生素。
　　3、水是人體構成的重要物質，人體的成份體內的水占體重的60%-70%。人體如果失水達到含水量的20%，就會很快死亡。所以我們每天都要堅持喝8大杯水，保證人體每天的水份。

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