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秋季保養(yǎng)如何飲茶*黑茶養(yǎng)生

秋季保養(yǎng)如何飲茶*黑茶養(yǎng)生_安化縣思道茶業(yè)有限公司_秋季保養(yǎng)如何飲茶*黑茶養(yǎng)生

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公　司：安化縣思道茶業(yè)有限公司

發(fā)布時間：2013年11月02日

有效期：2014年05月04日

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電　　話： 07377822841 傳　　真： 0737-7822841 手　　機(jī)： 15073756375 地　　址：中國湖南安化縣湖南省安化縣東坪鎮(zhèn)南區(qū)商貿(mào)街郵　　編：
公司主頁：	http://sidaotea.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細(xì)說明

　

1、飲茶切忌“濃”

　　　　　秋季的飲食應(yīng)該多以清淡為主，同樣，飲茶也是要保持清淡，不要濃，達(dá)到一個度，這樣不但對身體健康有好處，還能達(dá)到心曠神怡的飲茶效果。

　

2、選擇自己適合喝的茶

　　　　　　秋季適合喝飲紅茶、黑茶、烏龍，但是不宜空腹喝，喝法不當(dāng)易傷腸胃，尤其是有慢性腸胃炎的人群。秋季喝茶，選擇適合自己的茶才是更為主要的，不要跟風(fēng)，而是要有所選擇。

　

3、喝茶要控溫

　　　　　秋季喝茶，有些人喜歡用熱水沖茶，并且往往喜歡喝洗茶的*一泡水，但是，根據(jù)秋季養(yǎng)生原則來說，溫度的調(diào)整很關(guān)鍵。秋季喝茶，要注意水溫，不要過熱，也不要太冷。喝茶要注意細(xì)節(jié)，盡量不要喝*一泡水，注意衛(wèi)生。

　

4、喝茶要注意時間

　　　　　很多人喜歡吃完飯后馬上喝濃茶，其實，這樣并不是健康的選擇。喝茶要掌握時間，*好是飯后一個小時，并且要注意茶溫，盡量避免在飯前飲茶。

　

5、喝茶不要雜

　　　　為什么這么說呢？現(xiàn)在很多人都喜歡喝花草茶，并且還是喜歡很多種花草一起喝，這樣亂喝，反而是容易食物中毒。大多數(shù)人對于花草并沒有研究，只是上網(wǎng)查看，其實這樣很危險，所以，在喝花草茶的時候，還是要注意，不要亂飲茶。

　

思道黑茶貼士提醒大家：飲茶有技巧，飲茶要注意。秋季是進(jìn)補(bǔ)的重要季節(jié)，一定要根據(jù)自身的實際情況，不要亂飲茶，要重視整體的調(diào)整。

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