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ǐ掌握插花知識:-)啟東插花培訓(xùn)班招生簡章*啟東零基礎(chǔ)學(xué)插花

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公　司：啟東上元教育

發(fā)布時間：2014年01月04日

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    ǐ掌握插花知識:-)啟東插花培訓(xùn)班招生簡章*啟東零基礎(chǔ)學(xué)插花

啟東上元教育插花培訓(xùn)班，啟東上元零基礎(chǔ)學(xué)插花【【啟東上元插花補習(xí)班周老師聯(lián)系方式;
【啟東上元教育培訓(xùn)班聯(lián)系電話】 15358468485  15251304235
【啟東上元教育培訓(xùn)班聯(lián)系QQ】  2519193417

啟東上元插花培訓(xùn)班招生簡章
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
*一階段：warm-up（10分鐘）授課內(nèi)容：
1、合著輕松的音樂進行放松熱身練習(xí)，讓身體逐步進入運動準(zhǔn)備狀態(tài)；
2、節(jié)奏和旋律的入門培養(yǎng)。讓學(xué)員在放松的狀態(tài)下理解音樂、節(jié)拍、鼓點等音樂元素。
第二階段：基礎(chǔ)動作練習(xí)（20分鐘）
授課內(nèi)容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四個部位的基本動作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律動技巧。
第三階段：成品舞演示及教學(xué)（20分鐘）
授課內(nèi)容：mv成品舞教學(xué)，根據(jù)學(xué)習(xí)的進度，在12—15個課時內(nèi)完成一只成品舞的學(xué)習(xí)。
第四階段：放松階段（10分鐘）
授課內(nèi)容：拉伸的放松練習(xí)。
    不經(jīng)常運動的人在經(jīng)過前面五十分鐘的舞蹈練習(xí)以后，可能會有疲憊感，那么放松練習(xí)可以讓你睡的更加踏實，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五階段：復(fù)習(xí)鞏固
    一個課時的學(xué)習(xí)結(jié)束了，不要忘了回家自己多多練習(xí)噢！

【啟東上元教育培訓(xùn)班官方網(wǎng)站】 http://www.0513syedu.net
【啟東上元教育培訓(xùn)班聯(lián)系地址】啟東市人民中路580號香格里商務(wù)中心410-416

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