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供應車禍后的心理創傷很嚴重 供應車禍后的心理創傷很嚴重_杭州潤本心理咨詢_供應車禍后的心理創傷很嚴重

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公 司: 杭州潤本心理咨詢
發布時間:2013年08月23日
有 效 期:2014年02月19日
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公 司:杭州潤本心理咨詢

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詳細說明

    創傷后應激障礙是人在遭遇或對抗重大壓力性事件(如生命威脅、嚴重傷害、身心脅迫等)后的心理失調后遺癥。心理敏感的人僅僅旁觀災難也可能誘發心理創傷,如目擊車禍現場、嚴重暴力事件,在電視上看到地震畫面等。

心理創傷不僅會誘發情緒和認知的痛苦(如覺得世界不安全、自己對災難有責任等),還會產生難以自控的身心反應,如傷害畫面不斷出現在夢中,或反復在腦海中回放。大多數人的癥狀在幾個月內消失,有的會持續幾年甚至一生。

世界衛生組織今年8月發布的“創傷后精神衛生保健指導”指出,過去一年中,全球約有3.6%的人口患創傷后應激障礙,需經系統、嚴格的治療方可治愈或改善。認知行為療法及眼動脫敏法等技術能減少對創傷性事件的回憶和身心反應。不太嚴重的心理創傷可自我調整,如向信任的家人和好友傾訴感受,要求他們擁抱自己,給自己安全感;寫日記宣泄消極情緒,或與不合理的恐懼、擔憂、自責等想法辯論;聽喜歡的音樂、按摩、到山水秀美的地方旅行等方式能放松身心。
詳細情況請參考 www.runbenchina.com   杭州心理咨詢


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