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學習瑜伽好去處，靜禪瑜伽歡迎您

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公　司：武漢市江岸區靜禪瑜伽舞蹈培訓

發布時間：2013年08月20日

有效期：2014年02月16日

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楊老師女士 (主管)

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詳細說明

學習瑜伽好去處，靜禪瑜伽歡迎您，瑜伽體位法又是把人類健康生存的本能意識，用肢體有氣息的動作表現出來的一種方式。同時，它更要求人們把精神的欲求肢體化，因此又是一項精神氣息高尚的健康運動項目，瑜伽的所有動作，都是以自己的本能知覺作為基礎，它的練習不需要難度的技巧，也不需要刻意的死板，瑜伽體位法自然而靈活，順勢而舒暢，通過不斷的練習，然后才逐漸地將其變為一種健康積極向上的信念，從安靜的心態背景下，動作發展到積極的身體形態，*后，才能達到自覺化的個體行為階段。
學習瑜伽好去處，靜禪瑜伽歡迎您，從初期的學體式，到刻意的擺體式，進展到練習體式，如今該是如何用體式的練習了。運用體式首先要學習人體的生理學和人體基礎辨證學。如今的瑜伽練習，單靠會擺個難度的姿勢，已經是不夠的了。我們要會運用人體，而不是讓人體去練習體式。懂得人體的運用，你基本也就掌握了人體到姿勢上的奧妙，人體的體式運用，不是單純的一個姿勢，也不是體式組合起來有多少，而是懂得人體基礎的辨證學，運用辨證的道理去運用。辨證的道理在古典瑜伽數論學就定義了人的二元對應，在哈他瑜伽經里也闡述了人體左右脈的道理。

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