您想成為鋼管上的精靈嗎?想成為管上佼佼者嗎?想成為眾人眼中的焦點嗎? 想展現(xiàn)自己的魅力嗎 想成為舞蹈界的天使嗎?想要自己更有自信嗎?趕快加入嘉鴻舞蹈吧,這里有最專業(yè)的教師班底,有良好的學習環(huán)境,有和諧的學習氛圍,還等什么呢?
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1、可以減肥健身塑身 腹肌:鋼管舞也會練到腹肌和臀部肌肉,比如在你圍著鋼管回旋身體時,必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松,重心馬上就往下掉。手臂:鋼管舞靠手臂的肌肉動作,更是打破所有“塑身”的紀錄,集合了全身的力氣。初學者上了六堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn),臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢變得更緊實渾圓。臀部:爬管子時就像孩童時的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動,當你認真跳起來時,每小時約可燃燒高達250卡路里,讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。然而,一般人大概要先上過初級以及中級班,大約十二小時的訓練,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及回旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些專業(yè)的動作中,最精彩的高潮的莫過只用一只腿高高倒掛在鋼管上,手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的哇」聲中的倒掛」姿勢,雖然,能到這種程度就可以出師了,但是要練到頭發(fā)揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往后傾,而不會面紅耳赤,恐怕還要數(shù)個時程的練習。 當基本技術(shù)練得熟練后,若你想再上一層樓,也有專業(yè)課程是教你開始設(shè)計適合自己的性感舞步,讓你更優(yōu)雅、自經(jīng)過與她們的交流得到的答案:她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作易上手,簡單、自然且美觀。學習者并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ),能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂。當在音樂的節(jié)奏中起舞時,帶來運動的快樂與藝術(shù)的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。可以減緩生活工作壓力 ,很多女孩初次來到練功房,當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演后,都非常懷疑能否學會桿上旋轉(zhuǎn),爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經(jīng)過鋼管舞的學習之后發(fā)現(xiàn),敢于大膽的嘗試和運用技巧就沒有什么是做不到的,自己也能成為一名翩纖舞者。學習的過程中讓她們找到了自信,并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動,本身也就能帶給人自信,并且衍生。
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