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怎樣的進食順序更有利于產婦產后恢復 怎樣的進食順序更有利于產婦產后恢復_郯城安恩貝母嬰護理中心_怎樣的進食順序更有利于產婦產后恢復

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公 司: 郯城安恩貝母嬰護理中心
發布時間:2013年07月09日
有 效 期:2014年01月05日
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陳女士 女士 (經理)
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公 司:郯城安恩貝母嬰護理中心

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詳細說明

    一般來說,剛剛分娩的產婦在進食的時候.*好按照一定的順序進行.因為只有這樣.飲食才能更好地被人體消化吸收.更有利于產婦身體的恢復。郯城產后恢復中心的工作人員認為這樣的進食順序對于產婦身體恢復將會有很大的幫助,就是:湯一青菜一飯一肉半小時后再進食水果。
    飯前先喝湯。飯后喝湯的*大問題在于沖淡食物消化所需要的胃酸.
    產婦忌一邊吃飯一邊喝湯,或以湯泡飯.否則.容易阻礙正常消化.
    米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物則需要在胃里停留1一z小時.甚至更長的時間.所以要在湯后面吃。
    在各類食物中,水果的主要成分是果糖,無需通過胃來消化,而是直接進入小腸就被吸收.
    如果飯后馬上吃甜食或水果.*大容處就是會中斷,阻礙體內的消化過程.
郯城月嫂  http://www.0539jz.net/


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