學習街舞小訣竅
1.操練街舞時所用的音樂對錯常有特色的Hip-Hop節奏,所以咱們在操練前首要要了解并習慣配樂音樂的特色。若是一聽到音樂,您就能夠很精確、自若地踏上步點并與音樂合拍,那您便能夠開始學習街舞了。
2.在操練廣播體操、健美操時,能夠教練對大多數動作的需求是“橫平豎直”,而街舞更多的是著重隨意性,需求動作松懈,所以操練時您要盡能夠放松個人的肌肉、關節,讓它們更靈敏。
3.在跟教練學習時,通常有必定的程序,教您幾招:
a.耳聽音樂,了解節奏
b.眼盯住教練的腳,學會腳步;
c.下肢動作了解后,能夠學習軀干和上肢等部位動作。
(1)首要全身放松,這樣才干發揚*佳作用。
(2)接著向左轉體90°,右腳向前下方蹬出。
(3)順次繞肩,左肩上提,頭向左轉。
(4)向右轉體90°,兩腳向兩邊蹬出,一同擴胸。
(5)右腿提膝,一同轉體180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左側,后腳踵落地。
(7)左腿向左側邁出,兩腳開立,雙膝內扣,含胸一同雙臂穿插
(8)左腿提膝后下蹬,一同轉體180°向右
(9)右腿向右側邁出,兩腳開立,一同腳踵向外轉變,兩臂打開并擴胸。
注意:衡水街舞教你跳舞時全身各部位動作的同步性是要害,也即是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。還有即是在操練前必定要做準備運動,避免不必要的運動損傷。
衡水街舞教品牌街舞服飾
街舞服飾:籃球服,大的T恤、拖地的多兜褲、廣大的牛仔褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都能夠是你的挑選,不過要提示你,在尋求時髦,特性化的一同,不要無視美麗,若是不適合你,看上去僅僅"怪"而不美.
了解更多衡水街舞信息,請登錄衡水街舞官網:http://www.togcrew.com/jcsj.html |
|