寶寶吃水果：果汁→果泥→果塊
芒果、荔枝、櫻桃、西瓜、蘋果、梨……當前正是各類水果大量上市的季節，不少媽媽都想讓寶寶吃個夠。昨天，市婦幼保健院原副主任護士長、初中級育嬰師培訓師陳惜輝表示：“水果并不是吃得越多越好，要講究季節的變化以及孩子的自身體質。”
4個月左右
輔食可以添加果汁
陳惜輝說，寶寶在4個月之前，所需的營養由母乳供給就可以滿足了。4個月之后，母乳的營養供不上寶寶的生長發育。“所以，在4個月左右，為保證寶寶營養均衡，就需要添加輔食。此時，可以給寶寶加點果汁。”
陳惜輝說，開始添加時，要一個品種一個品種少量地添加。開始，只要一兩片水果，壓出的汁為20—30毫升。另外，還要觀察寶寶的皮膚和大便。兩三天后，確定寶寶沒有異常，再加量或加品種。
5-6個月
可以逐步添加果泥
經過前面果汁的適應，寶寶到5—6個月時，就可以吃些果泥。
陳惜輝建議媽媽們開始用蘋果和梨削成果泥，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。等寶寶適應后，獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。
這個月齡的寶寶吃水果，媽媽們還要注意寶寶的體質和身體狀況。“脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶*好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的寶寶需要吃熟水果泥。”
陳惜輝介紹了水果泥的制作方法，將水果洗凈后，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋果、香蕉都可以，*好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時也避免污染。
7—9個月
給寶寶吃水果小塊
7—9個月，正是寶寶的長牙期。陳惜輝說：“這時候可以給寶寶吃一些切得小小的水果塊，來鍛煉他們的咀嚼能力。一定不能太大，以免寶寶在吞咽時堵塞氣管。”這時候，基本所有的水果，都可以給寶寶嘗嘗。“比如這時候上市的西瓜、桃、櫻桃等等，但需要注意不能超量。”
對于陳惜輝的提醒，記者在采訪中發現，不少家長確實忽略了這個問題。元元11個月，奶奶每天上午和下午分別給他吃一個大蘋果和一根香蕉。“寶寶喜歡吃，就多吃一點。”
對此，陳惜輝說，水果吃多了，會給寶寶身體帶來負擔。“果糖多了，會讓寶寶有飽腹感，而不愿吃正餐。另外，還會加重寶寶尿糖代謝，如果長此以往，寶寶的健康容易出現問題。”
如何把握量呢？陳惜輝說，可以按照一個成人所攝水果的量來比對。“比如一個成人一天吃一個蘋果。7個月的寶寶可以吃四分之一個，12個月的寶寶可以吃半個。”
貼心提醒
荔枝柿子寶寶不宜多吃
“‘少量添加、仔細觀察’是給寶寶喂水果的原則。”陳惜輝說，由于每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同，所以適合吃什么水果、吃多少，很不好界定。這就需要父母依具體情況而定。可先少給寶寶喂一些，觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應，再決定能不能喂。
陳惜輝給家長們羅列了吃水果的特別注意事項：
一、半歲前后，季節交替時，*好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子*愛生病，此時也不要多吃水果。而季節交替時，腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給孩子吃水果的次數，尤其是生水果。
二、芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏，不宜讓幼兒多食用。
三、不要給寶寶過多食荔枝，因為這樣不僅導致發熱上火，還會使寶寶患低血糖癥。
四、也不宜給孩子過多吃柿子，一次貪食太多，會使寶寶的消化能力降低，產生腹部不舒服的感覺。空腹時吃未削皮的柿子，還會造成胃結石。
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