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給街舞舞蹈者五大建議

給街舞舞蹈者五大建議_中國領(lǐng)尚爵士舞教練演員培訓(xùn)學(xué)院_給街舞舞蹈者五大建議

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公　司：中國領(lǐng)尚爵士舞教練演員培訓(xùn)學(xué)院

發(fā)布時間：2013年04月10日

有效期：2013年10月07日

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公司主頁：	http://renshenmi.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細(xì)說明

    街舞是一種民間舞蹈，是美國黑人"嘻哈文化"（Hip-Hop）的組成部分。隨著嘻哈文化對青少年的影響日益深入，長沙街舞受到廣泛關(guān)注。順應(yīng)時代潮流，長沙街舞培訓(xùn)基地應(yīng)運而生。其深諳時尚文化市場，對飛速發(fā)展的新一代時尚文化潮流具有敏銳的洞察力。
      長沙街舞breaking分Style move很power move兩個種類。其中power move對個人的身體素質(zhì)、量力要求很高，如托馬斯，回環(huán)、風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)等，這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練power move就要很辛苦，要苦練，而街舞的基礎(chǔ)練習(xí)又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。
     給街舞舞者五大建議：
　　1.學(xué)習(xí)power move不要先急著去做高難，要循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，不可以急躁。
　  2.power move對力量的要求很高，所以一定要重視個人力量的練習(xí)，這個東西是不能偷懶的，如果你想學(xué)好街舞的話。建議你每天堅持鍛煉自己的力量，吧力量練好了，才可以去做高難度的動作。
　　3.慣性對power move來說尤為重要，練power move練的就是這個。沒慣性就沒速度，沒速度就讓人激情不起來。如風(fēng)車要注意把*一圈練好了再開始學(xué)接圈。我最開始練舞的時候跟我一起有個朋友就是先把*一圈練好了，之后直接就上無手。他的風(fēng)車是我至今為止看過*好看的。
　　4.你可以先練風(fēng)車,頭旋，然后再是托馬斯。
　　5.關(guān)于增強(qiáng)腰部力量，你可以每天堅持做腹背肌，也就是仰臥起坐和兩頭起(腳和頭部一起往上起)，再就是負(fù)重做鞠躬90度的動作。
信息來源：http://www.popricedance.com

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