冬季的來臨的來臨，你的骨質增生患了嗎？骨質增生在生活中要注意哪些保健，鄭州濟生堂實業有限公司邀請專家講解。
膝關節骨質增生臨床表現：初期，起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
在病發期疼痛加重時，要盡量減少關節的活動量，這時患者就要多該休息，休息可以很好的減少關節與骨刺之間的摩擦刺激，這不僅減小了疼痛感，還防止了炎癥的進一步加重。按時吃藥，可以控制病情的發展。
均衡的飲食習慣，平時多吃些含有抗氧化劑的食物。這類食物含有豐富的維他命，可以有效的減慢炎癥的反應，加速摩擦后的修復。
病情在恢復期，要受到潮濕、寒冷等天氣因素的刺激，碰到這樣的因素會引起關節處炎癥的產生，要經常鍛煉一下自己的身體，散步、慢跑，避免長期保持一種姿態。做好骨質增生的護理工作。
在生活中注意一些環節對骨質增生的患者有很大的幫助，專家推薦康敏捷復方氨糖膠囊，采取世界*先進的“氨糖療法”，提取出純度大于98%的氨糖，不但保證其生物活性，而且更利于 人體吸收。并配以鯊魚軟骨素，蝸牛，艾草，紅花等名貴原料，獨創“五位一體療法”真正從根源上解決各種骨關節疾病根本問題，長期服用還可防止復發。另外，復方氨糖的核心成份都是天然的生物提 取物，絕無毒副作用。
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