艾灸的神奇作用，保健13大重要穴位將會強身祛病
艾灸強身袪病不爭的事實，艾條灸操作方便沒有痛苦，長期堅持也有很好的效果，這里我們簡單介紹一下常灸的一些穴位。
1、 百會穴：憂郁煩躁失眠點百會屬督脈的穴道，位于人體頭部，在頭頂正中線與兩耳尖端連線的交點處。取穴技巧：正坐、舉雙手，虎口張開，大拇指指尖碰觸耳尖，掌心向頭，四指朝上。雙手中指在頭頂正中相碰觸所在穴位即是。
作用：（1）按摩這個穴位，具有開竅寧神的作用，能治療失眠、神經衰弱；
（2）長期按壓這個穴位，有平肝息風的作用，能治療頭痛、眩暈、休克、高血壓、中風失語、腦貧血、鼻孔閉塞等疾患；
（3）長期按壓這個穴位，還有升陽固脫的作用，能治療脫肛、子宮脫垂等疾患。艾條灸5~7分鐘。
2、 風池穴：清熱醒腦還治感冒位置：屬足膽經經脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。取穴技巧：正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心向內，指尖朝上，四指輕扶頭（耳上兩側）。大拇指指腹位置的穴位即是。
作用：（1） 按摩這個穴位，具有醒腦明目，快速止痛、保健調理的功效；
（2） 長期按摩這個穴位，對感冒、頭痛、頭暈、中風、熱病、頸項強痛、眼病、鼻炎、耳鳴、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的調理保健效能；
（3） 每天堅持按摩這個穴位，對高血壓、腦震蕩、面肌痙攣和蕁麻疹也有治療效果。艾條灸3~7分鐘。
3、攢竹穴：消除疲勞眼睛好屬足膀胱經經脈的穴道，在眉毛內側端，眼眶骨上凹陷處。
主治：（1）此穴對慢性結膜炎、淚液過多、眼瞼震顫、眼睛疼痛癥狀都有明顯的療效；
（2）按摩此穴，能夠緩解視力不清、眼睛紅腫等癥狀；
（3）長期按摩此位，對風熱、痰濕引起的腦昏頭痛、眉棱骨痛等具有明顯的調理和改善作用。艾條灸5~7分鐘。
4、 迎香穴：拋掉鼻炎和鼻塞屬手大腸經脈的穴道。在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。
作用：（1）按壓迎香穴，能夠治療各種鼻癥， 如鼻腔閉塞、嗅覺減退、鼻瘡、鼻內有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；
（2）按壓此穴，對口歪、面癢、膽道蛔蟲等也有一定療效；
（3）在中醫臨床中，還利用此穴位治療面部神經麻痹或痙攣、面部癢腫、面部組織炎、喘息、唇腫痛等；配陽陵泉治膽道蛔蟲病。自我按摩：每天早晚各一次，每次1－3分鐘。艾條灸3~5分鐘。
5、 合谷穴：牙痛是病也不怕位置：屬于手大腸經經脈上的穴道，當拇指和食指伸張時，在*一、二掌骨的中點，稍微偏向食指處。
作用：（1）合谷穴為全身*大剌激點，可以降低血壓、鎮靜神經、調整機能、開關節而利痹疏風，行氣血而通經清瘀；
（2）能治頭面的各種癥狀，不但對牙齒、眼、喉、都有良好的功效，還能止喘、療瘡等；
（3)長期按壓此位，對反射性頭痛、耳鳴、耳聾、扁桃體炎、視力模糊、呼吸困難、肩胛神經痛、失眠、神經衰弱等癥都有很好的調理保健效能；
（4）能治療一些婦科系統的疾病，如痛經、閉經、催產等。自我按摩：每次按壓左右手各1－3分鐘。艾條灸3~7分鐘。
6、 內關元穴：按撫你的胃，體貼你的心屬手心包經經脈的穴道，在人體的前臂掌側，從近手腕的橫皺紋的中央，往上大約三指寬的中央部位。取穴技巧：將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手腕交叉點的中點，就是內關穴。
主治：（1）這個穴位對懷孕嘔吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹瀉、痛經等癥狀，具有明顯的緩解作用；
（2）長期按壓此穴位，對心絞痛、精神異常、風濕疼痛、胃痛、中風、哮喘、偏癱、偏頭痛、產后血暈、憂郁癥，具有明顯的改善和調理作用；
（3）長期按壓此穴，還能夠治療失眠、心悸等；配外關穴，治療落枕。艾條灸10~15分鐘。
7、 天宗穴：美體健胸按天宗屬于手小腸經經脈之穴道，在肩胛岡中點下窩的中央，或者肩胛岡中點下緣，下一寸處。
主治：（1）按壓此穴，具有疏通肩部經絡、活血理氣的作用；
（2）此處穴位，是治療女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位，對于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明顯的療效；
（3）按壓此穴，能夠治療肩胛疼痛、肩背部損傷、上肢不能舉等局部疾病；
（4）長期按揉，還對氣喘等癥具有改善作用；自我按摩：穴位處有酸脹感，先左后右，如有人幫助，也可雙側同時按揉1－3分鐘。艾條灸20~30分鐘。 |
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