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供應(yīng)255新民晚報(bào)廣告部聯(lián)系電話@！1

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公　司：上海蒙豫廣告有限公司

發(fā)布時(shí)間：2013年05月29日

有效期：2013年11月28日

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趙先梅女士 (業(yè)務(wù))

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電　　話： 021-61483178 傳　　真：手　　機(jī)： 13817936175 地　　址：中國(guó)上海虹口區(qū)華昌路9號(hào)金象大廈2109 郵　　編：
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“強(qiáng)勢(shì)”代理全國(guó)報(bào)紙、電視廣告，軟文、報(bào)花、版面廣告投放，歡迎各界人士來電咨詢

上海蒙山豫水廣告有限公司
聯(lián)系人：趙先梅
電話：021-61483178
扣扣: 1979775526
手機(jī)：13817936175
地址：上海市虹口區(qū)華昌路9號(hào)金象大廈2109室

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冬季養(yǎng)生1、防寒措施一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。

　　冬季養(yǎng)生2、強(qiáng)身健心在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。對(duì)中老年人來說，冬季鍛煉以室內(nèi)為主，天氣晴好時(shí)可到室外散步、打太極拳、做保健操，也可跳舞娛樂。但遇到天氣不好，如大風(fēng)、大寒、大霧時(shí)則應(yīng)避免。不宜起得太早作晨練。運(yùn)動(dòng)量不宜過大，宜量力而行。同時(shí)，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養(yǎng)精蓄銳，這有益于防治疾病。

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