安全拉力器的特點：
特點：安全性強，使用方便，適合男性女性及兒童使用。長期進行鍛煉將可達到健美、擴胸及促進骨骼生長效果。用途：長期用本品鍛煉可增大肺活動量，對發達肌肉、提高肌肉耐力具有極佳效果。擴胸拉力器主要針對上肢、胸部進行有效鍛煉。
二、安全拉力器的參數
品名：安全拉力器李尋歡吹雪
品牌：李尋歡
價格：RMB12
材質：塑料
橡筋規格：五條管（可拆卸）
管長45cm
*大受力：50公斤（10公斤/條）
顏色：黑色（手柄灰色）
產地：中國 深圳
三．客戶服務
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2.付款
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3.售后服務
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俯姿拉力器彎舉
這一動作保留了傳統的俯姿彎舉的優點，同時改變了拉的線路，使得整個動作過程阻力都存在。
開始姿勢：站在拉力器前，身體與拉力器垂直，要鍛煉的手臂靠近拉力器，約45—60厘米。握住一個掛于低位滑輪的把手，膝部稍屈，身體略前傾。
動作：盡量保持你的上臂固定不動，肘關節彎屈，以二頭肌之力將把手經胸前拉向肩部。當你達到肌肉*大收縮位置時，肘部應正好指向低位滑輪。然后回復至開始姿勢。兩臂交替進行。
拉力器鍛煉的好處在于：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的運動時，如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分鍛煉。此外，前臂上部的主要肌肉肱撓肌，在屈臂動作中也起了不少作用。而通過拉力器側彎舉可以使肱撓肌得到強化。
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