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成都_重慶_南京_福州_紹興青少年減肥訓練營_減肥夏令營【減肥達人】

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公　司：深圳陽光興亞文化傳播有限責任公司

發(fā)布時間：2012年06月19日

有效期：2012年12月16日

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成都_重慶_南京_福州_紹興青少年減肥訓練營_減肥夏令營,減肥達人,如何減去腹部脂肪：
1. 要改變飲食習慣。
吃完飯后不要立即坐下或趴睡，*好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，*容易形成

腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確。
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或

挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動。
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
減肥達人減肥夏令營是隸屬于深圳陽光興亞文化傳播有限責任公司旗下的主打品牌。減肥達人訓練營作為全國*大的封閉式運動減肥夏令營，減肥達人引領整個運動減肥中心行業(yè)快速發(fā)展，

每年近名營員從減肥達人減肥夏令營成功減肥，收獲了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家長將自己的孩子送到減肥達人減肥夏令營，成為國內青少年健康減肥中心中家長的首選。
公司：深圳陽光興亞文化傳播有限責任公司
負責人：李教練
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