河南跑步機減肥中的精品開普特KP-4590BM跑步機
河南跑步機減肥中的品牌跑步機開普特KP-4590BM
河南跑步機減肥中正品特價銷售開普特KP-4590BM跑步機
河南跑步機減肥中的開普特KP-4590BM跑步機圖片
河南跑步機的價格開普特KP-4590BM跑步機市場價 3594,我們的價格:來電必有優惠價
河南跑步機減肥中的開普特KP-451BM跑步機聯系方式:
誠招河南省市、縣,跑步機,按摩椅,足浴盆,足療機,按摩墊代理。
河南跑步機減肥/開普特KP-451BM跑步機的基本參數:
型號: KP-4590BM
儀表: 顯示速度、時間、距離、卡路里、心率、程序
電壓/頻率/電流: 220V±10%/50HZ/5A
手把: 左開關/右速度
馬達: 2.0HP
坡度: 無
速度: 1.0-12km/h
跑步面積: 1200*400mm
*大承重: 100KG
多功能部分帶按摩機、勾腳
河南跑步機減肥中性價比*高的開普特KP-451BM跑步機的儀表設計特點:
儀表:大LCD視窗藍屏顯示:時間、速度、距離、卡路里、心率、坡度,帶音頻輸出接口,接MP3可直接播放(音頻線自備)語音按鍵,語音提示當前程序、速度。折疊液壓油桿(腳踢式,更人性化),6個速度直選,6個程序直選,多功能設計(可按摩,扭腰,拉繩,仰臥起坐)、可折疊移動、人字形立架、獨特的儀表設計、獨特的跑臺減震技術、三角支撐緩沖結構、多點式彈簧設計鼓形管。
河南時尚跑步機開普特KP-451BM跑步機的設計特點:
1超大藍屏電子顯示器,操作面板設計時尚大方,運動程序一目了然;
1獨有專利語音教練系統,幫你更快熟悉操作使用及科學鍛煉;
3懸臂支撐緩沖結構,減少腳關節受運動造成的沖擊;
4多點式彈簧減震系統,*大程度緩解運動傷害;
5加厚超低跑臺設計,整機更加扎實厚重,跑步更加舒適安全;
6兩段式緩降系統,保護使用者及家人安全;
7人字形立管結構設計,人體工程學完美呈現。
跑步有很多好處
跑步有很多好處,能提高睡眠質量,增加大腦供血、 供氧量,增加肺容量的同時增加血液中氧氣攜帶量;心臟跳動的頻率和功效都大大提高,心 跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高;促進白血球和熱原質的生成,它們能夠消除我們體內 很多病毒和細菌;加強肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力,皮膚、肌肉和結締組織也可以變得 更加牢固。 由于跑步好處多多, 城市里適宜跑步的環境卻越來越少, 跑步機成為很多去健身房的人 *常用的器械,在很多家庭也占據了一席之地。 室內跑步固然方便,不過要是不注意方法,也會使鍛煉效果不盡如人意。為此,開普特KP-451BM跑步機
健身教練提醒大家,使用開普特KP-451BM跑步機時有幾個地方需要特別注意。
錯誤 1.上了開普特KP-451BM跑步機就猛跑。
正確做法:先熱身。 通過壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節、活動腳腕等活動能提高肌肉的溫度,使肌肉變 得柔軟而不易拉傷。 上開普特KP-451BM跑步機后應先慢走、慢跑,繼續進行“動態”熱身,逐步加快速度,這個過程通常需 要 10—15 分鐘。停止跑步時也應逐漸減慢速度,以免出現眩暈。
錯誤 2.跑步時間超過 60 分鐘。
正確做法:跑步時間以 45~60 分鐘為宜。 在開普特KP-451BM跑步機上運動的時間、強度、方法等,要根據運動目的而定。跑步時身體消耗能量是 按照糖—脂肪—蛋白質的順序, 慢跑超過 30 分鐘才會消耗脂肪, 超過 60 分鐘就開始消耗蛋 白質。因此,如果以減肥為目的,運動時間既不宜過短,也不宜過長。
錯誤 3.跑步時手扶把手。 正確做法:放開雙手,擺動雙臂。 跑步不光是雙腿的運動, 雙臂擺動不但能協調和保持身體平衡, 還能讓上半身也參與到 能量消耗中,同時收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。
錯誤 4.穿錯鞋,或者不穿鞋。 正確做法:穿專門的慢跑鞋。 有些人在家里用開普特KP-451BM跑步機會光腳或只穿襪子跑步, 這樣開普特KP-451BM跑步機的震動會對膝、 踝等關節造 成不必要的傷害, 腳底出汗還容易滑倒。 襪子沒有運動鞋底的彈性, 代替不了運動鞋。 所以, 跑步*好穿慢跑鞋。慢跑鞋輕便,鞋底柔韌性強,緩沖性能好。
錯誤 5.跑步時看電視。
正確做法:聽音樂。 跑步是件很枯燥的事, 不少人在開普特KP-451BM跑步機上方或機子上安裝電視, 因此很多人在跑步時不 是仰頭就是低頭,長期下去會帶來適得其反的健康傷害。同時,跑步時看電視很可能讓你分 心,稍有不慎就會受傷。 |
 |
|