A.什么是瑜伽？
答：瑜伽是通過身體的運動達到比較理想的保健效果。加熱溫度一般為34—42度。通過模擬動物、如眼鏡蛇、貓、鱷魚、駱駝、鷲鳥、蝗蟲等姿勢以及一系列的拉、扭、彎等動作，使身體上一直以來沒有活動到的位置得到拉伸、扭動和按摩，使健康情況得以改善。
B.什么是桑拿房？
答：通過水的加熱變成水蒸氣，水蒸氣接觸人體皮膚，使皮膚溫度升高，從而達到加速汗液排出的保健效果，一般情況下需加熱到60度左右。
近一年來，很多女人把相約去洗腳、按摩或者針灸，改成了“一起去汗蒸！”前幾天記者逛街時接過一張傳單，是張汗蒸廣告。汗蒸緣自韓國，有數百年歷史，近一年多來傳入青島，不少青島女士都迷上了它。尤其這半年多，一家接一家地開，光中山路附近就開了三四家，東部更是密集。汗蒸究竟有什么美容養生原理？什么人適合？有哪些注意事項？《生活》記者做了相關探訪。
老板說：*好連蒸十五天
記者來到市南區一家汗蒸房，老板推薦記者辦張年卡，因為單次五六十元，辦卡根據長短不同分二十、三十甚至十元一次不等。老板說開始時一定要天天蒸，連蒸15天，把體內血液都輸通好，然后每周蒸二到三次，或兩天蒸一次，一些小毛病都可以去除。
服務人員囑咐，汗蒸一次40分鐘，期間需喝六杯水，蒸完后六小時內不要淋浴，不能吃涼東西。記者換上汗蒸服進入汗蒸間，感到非常熱，不一會連后背的衣服都濕透了，好容易挨到30分鐘，感到有些發虛。出來后老板說，汗蒸房的地面和四周墻壁全部采用特殊的電氣石，通過加熱釋放負離子，促進血液循環，讓身體大量出汗，達到排毒美容保健的功效。
河北蒸美汗蒸有限公司
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