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供應(yīng)養(yǎng)肝護肝的食物

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公　司：華以生物工程有限公司

發(fā)布時間：2012年02月29日

有效期：2012年08月27日

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詳細說明

養(yǎng)肝護肝的方法有很多。保肝護肝*有效的方法就是食療。養(yǎng)肝護肝首選的食物為谷類，例如糯米、黑米、高粱等。因為肝病基本都是從口入的，簡單來說，不是吃出來就是喝出來的。所以我們從根本上養(yǎng)肝護肝，*適宜的做法就是食療。

到底什么食物養(yǎng)肝護肝？華以教授為您詳細說明：

養(yǎng)肝首先要知道大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導(dǎo)致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)吐血、昏倒、血壓升高等現(xiàn)象，這都是因為肝氣郁結(jié)所致。因此，我們要想強健肝臟，要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

養(yǎng)肝護肝的食物以清淡平和、營養(yǎng)豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。此外，青色食品是保肝、養(yǎng)肝的*佳選擇，可以促進肝氣循環(huán)，舒緩肝郁、保護視力。因此，應(yīng)多食用一些青色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

養(yǎng)肝護肝除此之外，還需要搭配攝入以下食物：

養(yǎng)肝護肝食物1、大豆及豆制品

養(yǎng)肝護肝食物2、西瓜

養(yǎng)肝護肝食物3、海鮮類

養(yǎng)肝護肝食物4、華以藏黃金姜黃膠囊

養(yǎng)肝護肝食物5、含鉀豐富的食物

養(yǎng)肝護肝食物6、可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食

養(yǎng)肝護肝食物7、綠茶

養(yǎng)肝護肝要從生活中的小事兒做起，養(yǎng)肝護肝除了食療之外，還需要注意早睡覺，多吃綠色食物和保持良好的情緒。這樣對養(yǎng)肝護肝的患者來說都是必須的。甚至比食療更為重要。

文章出自：http://www.hybaogan.com/

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