廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生說，現在很多人的工作都是和電腦相關的，要用電腦處理工作問題，那么我們的雙眼勢必要緊緊盯著電腦的，時間長了，我們的眼睛勢必會產生疲勞感。如何有效緩解眼部疲勞呢？下面不妨和我一起去聽聽廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生是怎么說的吧！
如何有效緩解眼部疲勞呢？廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生問道，還記得學生時代，我們每天都要做的眼保健操嗎？下面廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生為大家提供幾個小方法，大家可以試試來緩解緩解一下我們的眼部疲勞吧！
廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生告訴你緩解眼部疲勞*一法是摩掌熨目：將兩手掌互相摩擦，搓熱以后將兩手掌心分別放在左右眼睛，輕輕按壓，使摩擦產生的溫熱感傳遞到眼睛。這種方法可以促進眼部血液循環，操作后眼睛感覺很舒服，并且有安神定志、促進睡眠的作用。
廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生告訴你緩解眼部疲勞第二法是輪刮眼眶：人的眼眶周圍有很多重要的穴位，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位，對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處。這一步可以和上一步結合進行。也就是說，拇指環揉太陽之后，還放在凹陷處固定不動，然后用屈曲的兩個食指的側面，刮上下眼眶，方向是從內眼角向外眼角。一般輪刮50次即可。
廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生告訴你緩解眼部疲勞第三法是點按晴明穴：睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按，注意向頭上方用力，*好有酸脹感覺出現。每次保持十幾秒鐘后放松，然后再加力，如此反復數次。
廣州*權威的中醫美容醫院的美容科醫生告訴你緩解眼部疲勞第四法是環揉太陽穴:太陽穴位于顳部，在眉梢與外眼角之間，向后約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳狀，兩拇指翹起，用拇指指尖按在太陽穴環揉。注意每次3分鐘即可。
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我們廣州*權威的中醫美容醫院廣州武裝警察部隊醫院的專家溫馨提醒，大家一定要注意自身的保健的問題，上面簡單介紹的幾種方法，大家不妨有時間的時候試一試，尤其是對于那些需要長時間面對電腦的人群。有什么疑問可以咨詢專家qq：1691031999，我們將為您提供*專業的解答，廣州*權威的中醫美容醫院廣州武裝警察部隊醫院地址：廣州市天河區中山大道。 |
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