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冬天如何預(yù)防頭腦昏沉

冬天如何預(yù)防頭腦昏沉_恩華堂生物科技（上海）有限公司_冬天如何預(yù)防頭腦昏沉

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公　司：恩華堂生物科技（上海）有限公司

發(fā)布時(shí)間：2011年11月30日

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詳細(xì)說明

    臨近秋冬季節(jié)，有的人時(shí)常會(huì)感到腦袋昏昏沉沉的精神不好，感覺腦袋特別的累，這一部分人還經(jīng)常是做一點(diǎn)事就有這一種情況的發(fā)生，也不知道怎么回事，老是懷疑自己是不是得了什么腦部的疾病。其實(shí)這種現(xiàn)象非常常見，一般情況下也不是什么大問題，所以也不用擔(dān)心腦袋昏昏就認(rèn)為自己是得了什么疾病。下面我們就講講腦袋昏沉是什么原因引起的。

    秋冬季節(jié)，天氣漸冷，而且漸漸有風(fēng)，所以我們的房間都密閉的很嚴(yán)，如果每天我們都不進(jìn)行通風(fēng)換氣就造成了空氣中富含的氧氣嚴(yán)重降低，腦血管供血不足。我們的大腦雖然在人體中體積占有的量不大，但其耗氧量是人體中*大的器官，如果氧氣供血不足則會(huì)造成人很容易疲勞，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)整日昏沉沉的狀況。

    作為腦力勞動(dòng)者是用腦過度的*主要人群之一，由于這一部分人整日“蹲點(diǎn)”辦公室，同時(shí)又兼顧腦力勞動(dòng)，這就造成了辦公室內(nèi)空氣流通不暢，空氣中含有的粉塵比較多，平均富氧量比較低，腦部供氧不足，很容易出現(xiàn)疲勞，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)一上班就會(huì)打瞌睡的現(xiàn)象。

    老年人也是出現(xiàn)腦部昏昏重要人群之一，老年人的特點(diǎn)是人體機(jī)能降低，新陳代謝變慢，血管大面積出現(xiàn)阻塞，這樣就造成了供血緩慢，有的器官會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，如果腦部出現(xiàn)供血不足，會(huì)造成腦部昏沉，眼部血管供血不足會(huì)造成眼睛模糊視力下降，手腳供血不足會(huì)造成手腳麻木。根據(jù)臨床觀察和統(tǒng)計(jì)老年人出現(xiàn)腦部供血不足占大多數(shù)，他們一般情況下出現(xiàn)的癥狀為腦腦袋昏沉發(fā)暈。

    正常人群在正常的環(huán)境下出現(xiàn)腦袋昏沉的概率比較低，這種現(xiàn)象一部出現(xiàn)起床后。人體睡覺都有關(guān)門閉窗的習(xí)慣，這也是正常的行為，如果我們家里不經(jīng)常有人也不經(jīng)常開窗，或者一直有人在家活動(dòng)而沒有開窗這就會(huì)造成室內(nèi)空氣污濁。如果這種環(huán)境中休息，在睡眠中就會(huì)造成腦部供氧不足，從而出現(xiàn)起床腦袋發(fā)沉的狀況。

    對(duì)于正常現(xiàn)象，我們可以通過加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通的方法來解決頭腦發(fā)沉的癥狀。對(duì)于那種工作壓力大或腦務(wù)工作強(qiáng)度大的人群來說，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息。而老年朋友們的頭腦發(fā)昏可以通食用活血的食品或藥品以達(dá)到去除頭腦發(fā)昏的癥狀。如：老年人可以去吃些丹參、三七或者是喝些用丹參泡制的茶品，亦或者是長(zhǎng)期沖服靈芝孢子粉，靈芝孢子粉http://www.lz021.com具有提高積體免疫力、改善睡眠，安神提神之功效。

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