不論是人流手術還是引產小產手術都會對女性朋友造成不同程度的傷害，女性朋友在做完手術后一定不能過于操勞，小產引產后吃什么好？在飲食方面一定也要多做調理、增加營養，讓身體更快的恢復到*佳的狀態。那么引產小產后怎么補充營養好呢?
添美生營養專家指出，對于人流后的日常護理要做好以下幾點：
1、舒緩心緒的營養要訣
生理的創傷總是伴隨心理改變，引產小產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。引產小產后吃什么補充營養好呢？
2、用飲食來對抗感染
因為引產小產手術過程中容易在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。
適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。
小產引產后吃什么好？在引產小產后為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質，維持平衡態。
3、維生素的增加
胡蘿卜素、維生素E、維生素C是*重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽過氧化物酶)的輔因，缺乏會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和 -胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統的習俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養素來源少得可憐，對身體的恢復實屬不利。
4、補血補氣靠飲食
傳統醫學認為引產小產之后常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，引產小產會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對引產小產的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。
小產引產后吃什么好？引產小產對女性身體傷害極大，術后一定要做好護理工作，加強自身營養，盡快恢復身體才是根本之道。
引產小產后吃什么補充營養好呢？小產引產后還應配合使用專方營養品『添美生流產恢復營養素』富含牛奶中萃取的乳清蛋白精華，及配比針對引產小產后女性所需泛酸、DHA等專方因子，幫助女性機體修復，快速恢復體質。是引產小產后吃什么好幫助人流后恢復營養的*佳選擇。
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