華夏體育總部位于蘇州,是華東地區*優秀的體育健身器材供應商之一, 專業提供體育器材、健身設施、大型玩具和兒童游樂設施,秉承傳統,開拓創新,經過多年的發展,華夏體育的業務遍及大江南北全國各地。
華夏體育的產品包括單杠, 雙杠,蹺蹺板,秋千,扭腰器, 多功能壓腿器, 太空漫步器,組合滑梯,搖椅,吊環,云梯,太極云手, 臺球桌, 乒乓球桌,籃球架等等。華夏的產品廣泛用于公園、住宅小區、健身中心、體育場館、幼兒園等場所。
產品特點:款式新穎,做工精良,安全環保,堅固耐用。
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漫步機使用說明:
通過漫步機鍛煉,能夠增強心肺功能,提高下肢力量,增強身體協調性。鍛煉的時候,雙手握緊胸前的把手,兩腳分開,在兩個踏板上站穩,上身挺直,像走路一樣,自然地交替前后擺動兩腿。
雙腿要略微彎曲,使腿部肌肉得到更好鍛煉。一般,建議中老年人每周鍛煉3—5次,每次20分鐘左右,并結合其他力量訓練器械和柔韌性訓練器械,能起到很好的健身效果。
壓腿器的使用方法:
面對一根單杠,距離適中,以一抬腳腳踝能夠搭在單杠上為準。身體自然站立,下肢放松。一只腳輕輕抬起,放在單杠上,上身保持正直,挺胸收腹。上身慢慢向前彎腰,直到大腿后側肌肉感到被拉緊,上身不能再向前移動時停止,保持這個姿勢20—30秒,然后還原。 |
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