高原反應(yīng)就是急性高原病，是人達到一定海拔高度后，因不適應(yīng)而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)。高原氣壓低、含氧量少、空氣干燥，一般情況道道海拔300米左右的高度，人就會出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀。但高原反應(yīng)也因人而異，身體素質(zhì)不同反應(yīng)的程度不同，表現(xiàn)的癥狀也不相同。初到高原，每一個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，這種反應(yīng)是很正常的。一般的高原發(fā)硬經(jīng)過三天的適應(yīng)，調(diào)整和治療，都會好轉(zhuǎn)和消失。只有個別人因為身體的原因或者是沒有很好地調(diào)整會出現(xiàn)高原反應(yīng)惡化。
高原反應(yīng)的表現(xiàn)癥狀
高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等，且呼吸頻率增加，大口喘氣，嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡或則精神亢奮、睡不著覺等。
嚴重的還會皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔初學(xué)或積血塊等。
如果身體本身有病，易誘發(fā)并發(fā)癥。這是高原反應(yīng)的*大危害。
高原反應(yīng)的預(yù)防方法
客服恐懼心理、保持良好心態(tài)。高原反應(yīng)不是傳說中的那么可怕。
提前鍛煉身體、增強身體的抵抗力。
出發(fā)前去醫(yī)院做體檢，全面了解自己的身體狀況，增強自信心。
旅途盡量安排輕松，旅游活動不要過于頻繁，身體負荷不要過重。
在策劃旅游路線時要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方，到九寨溝黃龍旅游，建議先到九寨溝，再去黃龍。
剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，*好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息。
高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)，*好不要飲酒和抽煙。
要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內(nèi)的水分，增加身體的抵抗力。
盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個舒適的居住環(huán)境，這樣可以得到很到的休息，有利于克服高原反應(yīng)。
晚上要早休息，保證足夠的睡眠時間。
提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，紅景天、肌肝片、高原康等。
高原反應(yīng)的應(yīng)急措施
如果高原反應(yīng)比較小，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。
九寨溝-黃龍機場接機旅游包車,線路如下:
九黃機場---九寨溝口酒店 價格:200元
九黃機場---黃龍---九寨溝口酒店 (限當天) 格:400
成都包車---九寨溝 包車浮動較大(看旅游時間而定)
九寨溝旅游咨詢 13547735576 QQ1396721073 網(wǎng)址: http://www.jzgczc.net |
 |
|
手機站
您當前位置是：商業(yè)機會 >> 商務(wù)服務(wù) >> 旅游服務(wù) >> 供應(yīng)什么是高原反應(yīng)? 
聯(lián)系信息