鋼管舞是一種能讓全身都得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),塑造完美女性 西安小寨華翎
目前在歐美國(guó)家鋼管舞俱樂(lè)部已非常盛行.倫敦的健身房里.鋼管舞已經(jīng)取代普拉提和瑜伽課程.成為新的熱潮。英國(guó)人還專(zhuān)門(mén)為普通學(xué)員設(shè)計(jì)了便攜式鋼管。而現(xiàn)在這股熱潮已侵襲到整個(gè)亞洲—日本、韓國(guó).直到中國(guó)，在北京、上海的白領(lǐng)女性中更形成暴熱話題。
鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值得到了一定程度的開(kāi)發(fā):舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動(dòng)作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉以完美女性曲線。只要扶住鋼管扎實(shí)做好每一個(gè)動(dòng)作，就可得到相當(dāng)于徒手做相同動(dòng)作I0倍、加倍的效果。上管、旋轉(zhuǎn)、懸掛等難度較高的動(dòng)作則可以達(dá)到強(qiáng)健四肢、提高肢體柔韌性等目的。
專(zhuān)家也認(rèn)為，鋼管舞對(duì)上班族女性放松身體、緩解壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂(lè)節(jié)奏感有一
定幫助作用。而這種舞蹈的特殊拐源又決定了其基本動(dòng)作的性感與嫵媚，有助于提升女性對(duì)異性的吸引力。鋼管舞是一種能讓全身都得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),塑造完美女性.
在不少人的印象中.鋼管舞是歐美色情場(chǎng)所僅供成人欣賞的一種娛樂(lè)活動(dòng)。而現(xiàn)在.這種舞蹈已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時(shí)尚.像娜塔利·波特曼、卡門(mén)·伊雷泉和凱特·章斯等性感女星.都已經(jīng)加人到鋼管舞的舞者行列.以求保持自己的身材苗條。這確實(shí)是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)鋼管舞最早是與色情無(wú)關(guān)的。跳多了.人們發(fā)現(xiàn)鋼管舞是一種能讓全身都得到鍛煉的運(yùn)動(dòng).但最主要的是腹肌、臂部和手臂肌肉。因?yàn)楸热缭谀阌闹摴芑匦眢w時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松.重心馬上就往下掉。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼爸舞靠手臂的肌肉動(dòng)作.更是打破所有“垠身.的紀(jì)錄.集合了全身的力氣。實(shí)踐表明:初學(xué)者上了6堂課后。身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉.細(xì)長(zhǎng)卻很有力最。難怪一位原瑜伽教練說(shuō):‘’每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞。
鍛煉魔鬼身材。說(shuō)到練身材.鋼管舞的成效的確相當(dāng)顯著，鋼管舞會(huì)練到腹肌和臀部肌肉，回旋時(shí)必須收緊這里的肌肉才能做出動(dòng)作.另外.鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你認(rèn)真眺起來(lái)時(shí)，每小時(shí)可燃燒250卡路里的脂肪。鋼管舞是一種能讓全身都得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),塑造完美女性
西安華翎鋼管舞培訓(xùn)學(xué)校
開(kāi)設(shè)有教練班、職業(yè)演藝班和業(yè)余健身班等等，滿足學(xué)員的不同尋求，可根據(jù)自己的情況讓在專(zhuān)業(yè)人員和教練的建議下靈活選擇。華翎分全日制班、周末班、強(qiáng)化班等等，方便學(xué)員的選擇。
開(kāi)設(shè)課程有：舞蹈全能教練班、舞蹈健身教練班、職業(yè)全能演繹培訓(xùn)、職業(yè)領(lǐng)舞DS培訓(xùn)、TB秀培訓(xùn)、健身美體鋼管舞、性感爵士、雷鬼[Reggae]、熱舞等課程。
招生要求：年滿16—30歲間，五官端正、品行優(yōu)良、熱愛(ài)舞蹈事業(yè)的青年男女均可報(bào)名。 有無(wú)基礎(chǔ)均可參加。
西安華翎舞蹈小寨時(shí)尚店
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