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去做汗蒸那天，恰逢大降溫。換了衣服，輕松邁進蒸房，頓感溫暖。此時溫度計顯示，房內溫度54度，心里還在揣測，像我這種寒性體質的美眉，究竟這屋子能不能逼出汗來。
做美容編輯久了，排毒的重要性心知肚明，但是個超級懶女人，屬于那種能躺著就不坐著，能坐著就絕不站著的主，很不提倡這種生活態度，但不是朝夕就能改變的。這種不費吹灰之力就能排毒的汗蒸就很合我意。
一開始，美容顧問用護肝精油讓我深呼吸，幫助我調理身心，呼吸緩慢了，心情也安靜下來，開始一門心思蒸。這當中，你躺著坐著站著都可以，我決定選擇在席子上呼呼睡大覺。
當然，睡覺之前，要先搞清楚，這種汗蒸有什么獨門秘訣。據說，明洞府的這種汗蒸叫鹽盤石浴，按照商家傳統的廣告語說法：能夠起到減輕身體負擔的作用，具有明顯的排毒、美容美膚和瘦身和增強免疫力的效果。
美容顧問說了，蒸出汗來并不算稀奇，主要稀奇的這個巖鹽石浴。巖床的主體材料是含有26種以上對人體有益的天然礦石板制成。經過人工作用，使其具有對人體更大的能量釋放。蒸房里頭還含有黃土木炭，通過這兩種物質在遠紅外線發熱體中放射出的波長能量讓全身大量排汗。
在席子上安然入睡，5分鐘之后開始流汗，但很奇怪，不像那種浴室的桑拿房，在這里呆著一點也不感到憋悶。在汗蒸房里能睡著，這倒是頭一次。本來以為呆不滿40分鐘，誰知還沒睡醒，時間已到，美容顧問來提醒時，美夢正酣。
站起身體驗新鮮蒸“出爐”的感受，前所未有的輕松和舒暢。意外驚喜是，居然連前幾天極不舒服的頸椎這回也好了不少。
看來，像我們這種辦公室美眉，經常排毒確實是必須滴！達人的汗蒸經驗
提醒各位美眉，汗蒸前要喝適量的溫水，不要直接喝冷飲、吃冷食品。飲食不宜過飽，但也不要空腹，如有必要還可以帶上適當的食物進入汗蒸房。
在體驗過程中不要頻繁地出入蒸房，應該充分享受汗蒸的效果。不要揉搓體垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
汗蒸時應適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。
汗蒸時如果皮膚發癢，則可能有皮膚病或肝臟不好；如果蒸完頭暈，說明沒休息好；如果從汗蒸室出來汗液半天還不干，表明體內的微循環系統不是很通暢。 |
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