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為什么人們談到鋼管舞時會有各種各樣的反應,或好奇,或神秘,或贊賞,或害羞.......是因為鋼管舞女郎的身材實在太性感了,我們且不說"性感"一詞是褒是貶,就鋼管舞女郎的身材來說,是不庸置疑的.完美的三圍,緊致的細腰,平坦的小腹以及整體身材的流線型,健康,美麗!
我們相信每一個女人從內心都渴望擁有這樣的身材,每個男人都會欣賞這樣身材的女人.
為什么鋼管舞女郎會擁有如此完美的身材呢?秘密就是----鋼管舞，真正的鋼管舞是非常耗費體力的,一段十分鐘的鋼管舞燃燒的熱量大約有200多個大卡,是其它健身項目的幾倍.
鋼管舞是運動中唯一可以把有氧和無氧結合在一起的舞蹈.有氧運動和無氧運動結合在一起,就能起 到一舉兩得的效果------燃燒脂肪的同時雕塑身材!
鋼管舞分為桿上技巧和桿下舞蹈兩部分.桿上技巧完成時我們的整個身體是離開地面,在空中完成的,所有的身體重量完全靠身體的某一個部位的肌肉用力,是完全的自身負重,這就是 pump,是一種無氧運動.這種氧運動使肌肉得到大強度的刺激而得到鍛煉,為了保持在鋼管上的穩定造型,全身的肌肉、包括腰腹肌都是收緊的,所以全身的肌肉都得到了鍛煉.鋼管舞桿下的舞蹈運動效果也是相當好的.借助鋼管,每個舞蹈動作可以做到完全的舒展和完全的用力,也是極好的有氧運動,使我們的心肺功能也得到了加強.同時舞蹈中的甩頭、彎腰等動作對我們的頸椎和腰椎也有很大的幫助,一些慢性的頸椎和腰椎病甚至會在鋼管舞的運動中慢慢恢復,同時,脂肪也會燃燒.
西安小寨華翎鋼管舞培訓學校
招生要求：年滿16—30歲間，五官端正、品行優良、熱愛舞蹈事業的青年男女均可報名。 有無基礎均可參加。
西安華翎舞蹈小寨時尚店
聯系人：宋老師
聯系電話：15191577388
QQ：909038722
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