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公 司: 錦州華星北方機電產品有限公司
發布時間:2016年06月23日
有 效 期:2016年12月23日
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李雪 女士 (銷售經理)
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 轉眼之際盛夏已是過眼云煙,秋季的干爽已降臨大家身邊。秋分過后,天氣逐漸變涼,早晚溫差將會 逐漸加大,人體處于適應季節氣候變遷的過程中,容易遭受各種疾病侵擾,這里為大家出些點子讓您不吃 藥不煩惱食補就能見功效。

    地瓜,俗稱紅薯,我國醫學工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查,曾發現此地的長壽老人有 一個共同的特點,就是習慣每天進食一定量的地瓜,甚至某些時期將其作為主食。地瓜含有豐富的淀粉、 維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸等,這些物質能保持 血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效,此外地瓜是同樣是一種理想的減肥食品,由于富含纖維素和 果膠,因此具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

    點子一:地瓜粥。取新鮮地瓜250克,大米100克,將地瓜洗凈(以紅皮黃心者為*佳),連皮切成小塊,加水與米同煮為 稀粥即成,必要時大家可依自己的品味偏好加入適量調味品。

    點子二:咸味地瓜飯 取地瓜1斤,大米半斤,蔥屑2大匙、油1匙、鹽1/2大匙;將地瓜洗凈切成塊狀,瀝干水份,在炒鍋里 加入適量食用油,把地瓜放在鍋里翻炒至香加入鹽后,再加入適量清水,隨后把米飯蓋在地瓜上,小火燜 熟即成。


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