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什么維生素可以美顏減肥抗衰老 -張家港空氣檢測【2008環境網】
簡要內容：β胡蘿卜素及維生素Aβ胡蘿卜素是很好的抗氧化劑，可以掃除讓皮膚老化的自由基，而且它也是維生素A的先質，部分β胡蘿卜素能在人體內轉換成維生素A，對消除皺紋、光滑皮膚很有幫助，讓你的臉上看不出歲月的痕跡。張家港空氣檢測/張家港室內空氣檢測/張家港環境檢測/張家港室內環境檢測/【2008環境網
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維生素對我們人體健康有很大的幫助，所以我們每一天都應該吸收維生素A、B。咱們就來看看維生素對女性胸部及皮膚起了什么作用。
維生素豐胸
1、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。
2、維生素B群有助于雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
3、維生素E具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
4、維生素C能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。
吃能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素，就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。
從月經*一天開始算起，第十一至十三天是豐胸*佳時機，第十八至第二十四天是次佳時機。
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