什么是糙米茶?糙米茶的作用?
一、糙米就是碾得不精的大米,只是將稻谷去掉外殼,保留了米的胚芽和內皮。這種米是有活性的。如果在室溫下泡入水中,不超過7天,可以發芽,因而也有人叫它發芽米。而不能發芽的,說明胚芽已經破壞,已經不是嚴格意義上的糙米。
糙米中含有16種礦物質、20種維生素和8種人體必需的氨基酸,這些營養物質主要集中在胚芽和內皮上,這也正是普通大米不具備的。
關于糙米,在梁代的《名醫別錄》中記載說糙米“益氣止渴止瀉”,唐代的《食療本草》稱糙米有“止痢,補中益氣,堅筋骨和血脈”的功效,明代的《本草綱目》更有“和五臟,好顏色”之說。
糙米中含有的B族維生素、維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環,可使人消除不良情緒,充滿激情和活力。糙米中含有的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素很高,利于預防心血管疾病和貧血癥。同時,它保留的大量膳食纖維,能促進腸道有益菌增殖,加速腸道蠕動,軟化糞便,預防便秘和腸癌,還可促進膽固醇排出,有效降低人的血脂。
雖然糙米有如此功效,但兇其過于粗糙,米質堅硬,口感極差,而被普通大米( 也就是精米) 所取代。后來,出于需要,便有人想出變通辦法,改善糙米的質地和口感,讓人可以接受,可以享受到它帶來的益處。于是,糙米茶、糙米粉等便應運而生。
二、作用:糙米茶的利尿作用非常明顯,可以幫助糖尿病人分解體內的糖和增加胰島素,還能幫助除去腹膜里的積水。糙米茶還有凈化血液和血管的能力,心臟病人一日飲用0.8公升以上, 20天以后可以見到明顯療效。人如果想要身體健康,新陳代謝的功能一定要順暢.就是要做到“人體三通”,什么叫“人體三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解膽固醇的作用.能使血液在血管中流得更順暢;糙米茶中含有主富的天然植物纖維,可以幫助通便:糙米茶還有利尿的作用,所以,糙米茶的“三通”作用不可忽視。
1、促進血液暢通
糙米茶有清血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管里流動更暢通,可預防高血壓,與腦中風,血液如果暢通,供給血液的養分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
2、促進小便暢通
糙米茶天然的利尿劑,有促進新陳代謝的作用,排除體內過剩的養分及毒素,更有幫助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的*佳食療飲料。
3、促進大便暢通
糙米茶因含有*豐富的天然植物纖維,有助于排出腸內的宿便,預防大腸、直腸及結腸癌。 |
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