糙米茶的功效:
1、促進血液暢通
糙米茶有消血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管里流通更暢順,可預防高血壓腦中風,血液如果暢通,供給血液的養分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強，而達到預防疾病的效果。
2、促進小便暢通
糙米茶是天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用,排出體內過剩的養分及毒素，更有助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的*佳食療飲料。
3、促進大便暢通
糙米茶因含有*豐富的天然植物纖維，有助于排出腸內的宿便,預防大腸、直腸及結腸癌。
基本材料:糙米粉100cc(一碗約4兩〉、水(八碗約3斤)
做法：用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起,同時在鍋內放八碗水煮開后，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放五分鐘，然后將糙米過濾后當茶喝。
糙米茶是促進利尿及幫助糖尿病患者分解糖和助長胰島素功能的*佳飲料，同時能去除留在腹膜里的水，并有凈化血液與血管、分解膽固醇的驚異威力，它是天然利尿劑，有三通功能 ，血液通，大便通，小便通，并能預防高血壓和腦中風。把喝糙米茶剩下的渣吃掉或做成糙米飯，能排出宿便，預防大腸癌、直腸癌及結腸癌。
注意事項：
1、糙米茶不要與含蛋白質食物一起喝，如牛奶。
2、茶湯與糙茶米不要同時喝，因效果會減半，請務必遵守！（間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時，西藥隔兩小時）。
●注意事項
1、 實際上就是拿蔬菜飲品來調節身體內分泌，清除體內垃圾，是綠色食品，可放心食用。
2、 如要煮沸飲用，一定要用不銹鋼、陶瓷器或耐高溫玻璃容器。
3、 糙米茶不要與蔬菜飲品同時飲用。因效果會減半，請務必遵守。（間隔要十五分鐘以上）
4、 糙米茶不要與蛋白質混合一起喝，否則不起作用。
5、 蔬菜飲品內不要混合其它藥草、植物等。
6、 無論身體再弱，服用后體質會增強一些，感冒的機會將減少。
7、 喝了蔬菜飲品，酒量會明顯的增強。喝蔬菜飲品一星期后效果會顯現出來。（酒請適可而止）。
8、 對偏食的兒童飲用蔬菜飲品，可以彌補缺乏維生素葉綠素的不足。
9、 蔬菜飲品與糙米茶交互飲用會有瘦身美容的效果。因它能除去身體內過剩的存留脂肪。
●飲用數量
飲量要依每人身體強弱而變,健康者每日蔬菜湯與糙米茶交互飲用1包即可。
身體弱者：每日可適當增加飲量。
如有病或老弱者：需加大濃度和數量。可以加快恢復體力。
●飲用方法
取1小袋料包用沸水沖泡或者煮沸后飲用。兩種(蔬菜湯和糙米茶)上下午或隔天交互飲用效果極好
●糙米茶神奇療效
◆健腦：①糙米中含豐富的鋅，能刺激腦下垂體，促進嬰幼兒腦部正常發育。輔之以牛磺酸，膽堿能有效幫助腦部細胞代謝，使營養透過腦膜直接進入腦部補腦健腦。
②糙米中VB1，對記憶力差，精神分散、焦躁不安、易疲勞、起立暈眩、上樓爬坡氣喘者有很好療效。
◆解毒：糙米含豐富的VB群和VE，能促進人體內毒物(食品添加劑、農藥等)的分解排泄。
◆對過敏性反應及糖尿病的療效：糙米中的VB(B2、B6、煙酸頗多)，對因食用螃蟹、蝦、蛋、牛奶等引起的眼紅，蕁麻疹等過敏反應及過敏體質很有效果。其中B6能協助氨基酸(胰腺制造胰島素所必須的)的合成，因此說，VB6能促進體內胰島素的產生，對糖尿病有療效。
◆提高生殖機能：糙米中VE和鋅互相作用能提高生殖機能，防止不孕癥，預防早產和流產，對陽痿有效。
◆腦中風、心臟病、高血壓、動脈硬化者*佳主食：糙米中VE能使身體組織與內臟器官細胞的新陳代謝旺盛可預防腦中風、心臟病、高血壓、動脈硬化，而體內VB1不足會使糖代謝不活潑，會導致廢物貯積心臟，引發心臟肥大，成為高血壓和動脈硬化的隱患。
◆預防癌癥：糙米中VE能阻止代表性致癌物(亞硝酸鹽)的生成。VC與VA、VD協力，消除積存體內的有害物質--過氧化脂質，強化骨膠原，阻止癌細胞的增殖，糙米酵素能抑制癌細胞生長。糙米內含VC前驅體，它一旦進入體內轉變為VC，不僅能預防、治療癌癥，也能幫助副腎皮質荷爾蒙體內合成。
◆清腸健胃：糙米纖維豐富，維纖能在消化系統內溶解，但又不被腸胃吸收，能協助腸胃蠕動，加強腸胃吸收營養，同時清理大小腸，排除體內廢物，達到健胃清腸效果，一個食用富含纖維食物的人絕不用擔心得痔瘡、便秘、闌尾炎和腸癌，纖維素是治療便秘和減肥的絕妙良方。 |
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