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公 司: 威縣保榮米業(yè)有限公司
發(fā)布時(shí)間:2022年07月30日
有 效 期:2023年01月29日
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    小米粥是生活中經(jīng)常食用的一種食物,常喝小米粥有什么好處呢?
1、補(bǔ)充能量
小米,它是一種谷物,既然是谷物,其中就含有一定量的碳水化合物,攝入碳水化合物可以為身體補(bǔ)充熱量物質(zhì),一克碳水化合物可以供能4千卡,這一基礎(chǔ)性能無(wú)疑會(huì)給每日的工作和學(xué)習(xí)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
2、補(bǔ)充B族維生素,促進(jìn)皮膚健康
小米,作為一種典型粗糧,其中富含各種B族維生素,經(jīng)常攝入可以靠譜補(bǔ)充,從而就能預(yù)防像口腔潰瘍等B族維生素缺乏所引發(fā)的問(wèn)題,促進(jìn)皮膚健康。
3、促進(jìn)腸道代謝,為腸道健康保駕護(hù)航
小米,是一種含有較為豐富的纖維素類物質(zhì)的食物,適當(dāng)攝入可以促進(jìn)腸道代謝,可以幫助促進(jìn)排便和軟化便便,對(duì)于便秘和結(jié)腸癌有靠譜的預(yù)防作用。
保榮小米
粘稠米粥,飄逸出陣陣醇香;米油厚,淳樸香,小米飽滿圓潤(rùn);保榮小米,不染色,顆粒飽滿米香足,每一粒我們用心對(duì)待,金黃透明。煮成小米粥后,吃起來(lái)軟棉細(xì)膩,表面米油粘稠豐厚。
小米粥熬煮技巧
熬煮小米粥,不建議加堿
很多人為了小米粥可以更加黏稠爛乎,總是喜歡加入堿面共同熬煮,但這樣一來(lái)無(wú)疑會(huì)損失其中較大一部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),建議可以加入一丟丟糯米粉,或者小火熬煮,避免損失。
加入其他食材混合熬煮更健康
熬煮小米粥的過(guò)程中,建議加入燕麥、玉米、紅薯、南瓜、山藥、紅棗等食物,增加食物的豐富性,促進(jìn)食物多樣攝入。


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