這是我第一次參加野外拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動。但一天的拓展訓練完成了思維和理想的轉變，很多人都會有一種理想英雄主義心態，經過了長時間的實踐積累，終于找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心的獨當一面，而另一方面又難免感到力不從心。
但價值觀的轉變并非一朝一夕所能改變，經過這次拓展訓練，讓我重新認識了自己，重新認識了團隊，當我們整體下車穿上迷彩的那一刻，內心滿是興奮、激動，各種緬懷，從簡單的小游戲開始整個團隊已經開始齊心合力，無意迸發出一種默契了，在教練分隊伍的時候，我義無反顧的站了出來，自始至終，感覺那一刻無比自豪，全隊共計十六人，從該隊伍起名、選口號選戰歌，我們都意見統一，默契十足。
第一個拓展項目“高空跳躍”當看到這個項目的時候，心里感受就是：我是隊長我一定要第一個上去給全隊人員起個帶頭作用，讓內心恐懼的人不那么害怕，當一步一步爬上斷橋的時候，心里其實有點慫，平時連平房都不敢上，站在上面腿直抖，但是在那一刻，旁邊的隊伍，自己的隊員一直在喊加油，無意間聽見一句“隊長你可以的”，一剎那，眼前的暈眩感全無，慢慢邁出一步，緊接著心一橫躍過去了，其實過去那一刻腦子還是空的，當聽到教練說另一只腳慢慢放到另一只踏板的時候，其實內心是拒絕的，但是想想后面無路可走，前面是斷橋，掙扎五秒還是選擇邁出另一只腳，，當站在斷橋中間的時候，內心的恐懼，不安，猶豫，頓時全無，只有激動、成就感，下來的時候，整個人突然釋懷了，其他隊員也是站在斷橋上也有猶豫，有恐懼，有張皇失措，有成功，但都努力嘗試了。
第二個拓展項目“信任背摔”這個項目，印象其實挺深刻，在烈日炎炎的太陽下面，整個團隊表現的不是焦慮，而是充滿信心，充滿堅毅的眼神，站在一點六米高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任，但我堅信只要相信團隊，克服心理恐懼，就一定能做到。當我背對大家說出“準備好了嗎”？我們團隊高喊“時刻準備著”的回應時，向后直直倒下，當我在驚懼中倒在隊友彈性而牢固的手臂中時，倒在隊友溫暖的懷抱時，感覺到心里無比的踏實，讓我深深的感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里，同時也讓我感到：只有充分的信任你的同伴，相信你的集體，信任背摔，讓我深切體會：在平時工作中只要你信任別人，拿出自己的真誠對待別人 |
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