跆拳道成人班
正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 班級介紹:
成人練習跆拳道具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用,是人們增強體質,培養(yǎng)意志品質的一種非常時尚的體育運動。 每周2-3次的跆拳道訓練能起到以下五方面的好處:
(一)改善和增強體質
跆拳道的技術動作是由全身協(xié)調配合,主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調等全面身體素質的發(fā)展,具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經(jīng)常臨場應變戰(zhàn)術,或是快速進攻,或是主動后撤再反擊,或是騰空劈腿,或是后踢接后旋踢,這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力,起著良好的作用。
(二)宣泄生活和工作帶來的壓力
跆拳道在訓練過程中的發(fā)聲叫喊,能讓你發(fā)泄生活和工作過程中的壓力,每次課程結束大汗淋漓心情舒暢。
(二)提高防身和自衛(wèi)的能力
跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習,不僅可以掌握各種踢法和拳法,提高身體的靈活能力和反應能力,還可以經(jīng)過長時間訓練后形成一定技能,具備防身和自衛(wèi)的能力。
正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 課程安排:
十七中館上課時間:周一、二、四、六、日晚上19:30-21:00
工人文化宮館因受場地限制暫不開設成人班
班 級 上課時間 適合年齡 招生說明 上課地點
跆拳道成人班 周一晚上 7:30-9:00 14周歲以上 十七中總館
周二晚上 7:30-9:00
周四晚上 7:30-9:00
周六晚上 7:30-9:00
周日晚上 7:30-9:00
學習熱線:0577-80250688;13175653565(周)
在線QQ咨詢348575681;149577662(24小時在線)
館地址:蒼南縣龍港鎮(zhèn)中環(huán)大廈3幢401B
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