跆拳道成人班
正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 班級介紹：
成人練習跆拳道具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質，培養(yǎng)意志品質的一種非常時尚的體育運動。 每周2-3次的跆拳道訓練能起到以下五方面的好處：
（一）改善和增強體質
跆拳道的技術動作是由全身協(xié)調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調等全面身體素質的發(fā)展，具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經(jīng)常臨場應變戰(zhàn)術，或是快速進攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。
（二）宣泄生活和工作帶來的壓力
跆拳道在訓練過程中的發(fā)聲叫喊，能讓你發(fā)泄生活和工作過程中的壓力，每次課程結束大汗淋漓心情舒暢。
（二）提高防身和自衛(wèi)的能力
跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活能力和反應能力，還可以經(jīng)過長時間訓練后形成一定技能，具備防身和自衛(wèi)的能力。
正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 課程安排：
十七中館上課時間：周一、二、四、六、日晚上19：30-21：00
工人文化宮館因受場地限制暫不開設成人班
班 級 上課時間 適合年齡 招生說明 上課地點
跆拳道成人班 周一晚上 7:30-9:00 14周歲以上 十七中總館
周二晚上 7:30-9:00
周四晚上 7:30-9:00
周六晚上 7:30-9:00
周日晚上 7:30-9:00
學習熱線：0577-80250688；13175653565（周）
在線QQ咨詢348575681；149577662（24小時在線）
館地址：蒼南縣龍港鎮(zhèn)中環(huán)大廈3幢401B
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