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供應(yīng)海參木耳燒豆腐

供應(yīng)海參木耳燒豆腐 _威海火炬高技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)康之源海參專賣店_供應(yīng)海參木耳燒豆腐

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公　司：威海火炬高技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)康之源海參專賣店

發(fā)布時間：2020年05月22日

有效期：2020年11月18日

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劉輝女士 (經(jīng)歷)

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電　　話： 0631-5759439 傳　　真：手　　機(jī)： 13371156973 地　　址：中國山東威海市高區(qū)歐樂坊郵　　編：
公司主頁：	http://tangbao01.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細(xì)說明

保護(hù)眼睛除了平時要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品。

　　

原料：豆腐、海參、木耳、蘆筍、蠔油、料酒、蔥姜、紅椒。
　　

做法：
1、豆腐洗凈，切塊狀。
2、海參剖開腹部，洗凈體內(nèi)腔腸，以沸水加10克料酒和2片姜汆燙去腥，撈起沖涼，切寸段。
3、將鮮蘆筍焯水過涼待用。
4、鍋內(nèi)放油煸香蔥姜，加豆腐，木耳煸炒，加入蠔油調(diào)味。
5、豆腐木耳入味后加入焯好的海參煸炒加鹽、雞精出鍋。

6、將焯好的蘆筍碼放在盤底，把出鍋的海參豆腐倒上撒紅椒絲即可。

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