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公　司： 深圳弘義詠春拳館
發(fā)布時(shí)間：2024年09月04日
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詳細(xì)說(shuō)明

    少兒武術(shù)*小應(yīng)該從學(xué)齡期開始

《黃帝內(nèi)經(jīng)》“​‌‌素問·上古天真論”中提到，“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)”，“丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更”。以此為據(jù)，可以說(shuō)從這時(shí)間段開始練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的少男、少女練就的就是“童子功”。換算成現(xiàn)在的周歲的年齡，相當(dāng)于學(xué)齡期兒童的6周歲和7周歲。


傳統(tǒng)武術(shù)從7、8歲時(shí)開始習(xí)練童子功，是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段是人一生中打基礎(chǔ)的*佳時(shí)間段，在這個(gè)階段，骨骼的有機(jī)物所占比例大于三分之一（>1/3），骨骼的彈性大而硬度小，不易骨折，韌性好。少兒在習(xí)練武術(shù)的過程中，這個(gè)階段也是打基礎(chǔ)的*好時(shí)期，比如“抻筋拔骨”的柔韌性練習(xí)，在這個(gè)階段里進(jìn)行練習(xí)，很容易練出來(lái)了。


“腰功”更是如此。傳統(tǒng)武術(shù)諺語(yǔ)說(shuō)：“沒腰沒腿，練拳不美”，這里所說(shuō)的“沒”是指沒有腰功、沒有腿功。沒有腰腿功，練什么拳都不好看。沒有腰腿功的柔韌性，許多的武術(shù)技術(shù)動(dòng)作就做不出來(lái)，比如騰空動(dòng)作、平衡動(dòng)作等等。武術(shù)運(yùn)動(dòng)所需的一些內(nèi)容，過了這個(gè)年齡段，可能一輩子也練不出來(lái)了。


當(dāng)代科學(xué)和教育學(xué)也證明了兒童發(fā)育到學(xué)齡期前后的年齡，是十分適合習(xí)練武術(shù)的：6歲到7歲的兒童，肌肉更加發(fā)達(dá)，大運(yùn)動(dòng)越來(lái)越靈活、熟練，能比較好地組織復(fù)雜的動(dòng)作，完成包含多個(gè)步驟或連續(xù)性的動(dòng)作組合，體能穩(wěn)步增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)記憶能力的發(fā)展，使得他們將視覺、聽覺信息轉(zhuǎn)化為本體運(yùn)動(dòng)的能力隨之增強(qiáng)。這些自然成長(zhǎng)的成果，正是習(xí)練武術(shù)所需要的基本機(jī)能，拔苗助長(zhǎng)、急于求成不利于孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育。一戳而就式的抻筋雖然很有成就感，但不可避免地易造成內(nèi)在肌肉的撕裂以及韌帶彈性降低。




少兒武術(shù)練習(xí)要循序漸進(jìn)

學(xué)齡期開始，少兒們的注意力、觀察力、記憶力全面發(fā)展，低年級(jí)小學(xué)生極具模仿能力 。

因此，拳法的清門正戶十分必要。各門各派都有自己的拳法和理論指導(dǎo)，不同的理論指導(dǎo)著不同的拳法。無(wú)論哪個(gè)門派老師教授的內(nèi)容都要從入門拳法開始，從基本的手法、腿法、步法開始，由簡(jiǎn)至繁，有始有終，使得兒童能夠在反復(fù)不斷地習(xí)練過程中，從中磨練出這一個(gè)門派的特點(diǎn)，打出這個(gè)門派的“味道”。



待到具有一定的基礎(chǔ)后，根據(jù)需要再習(xí)練另外門派的內(nèi)容。切忌今天一個(gè)拳法，明天一個(gè)門派的教學(xué)安排，使得少兒難以通過系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的教學(xué)方法和套路訓(xùn)練內(nèi)容，體驗(yàn)出一門一派的打法特點(diǎn)


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