新年將至，相信很多備孕夫婦的生娃大計又被推上了新的日程，但在現代社會快節奏、高壓力的工作和生活狀態下，很多男性在升級「奶爸」的道路上都遇到了不少阻礙，如亞健康、精子質量差、少精、精子活力低等。
受精是一場億萬精子進攻卵子的戰爭，需要機遇才能與卵子相遇，結合！如果男方精子畸形率高，會導致受孕下降。在臨床上，畸形精子的比例超過96%，即正常形態的精子數量不足4%，稱之為畸形精子癥。
如果正常形態精子為0%，還有機會當爸爸嗎?
在接受試管嬰兒之前，女性和男性都要進行前期檢查，是為了更順利進入試管周期，同時根據身體情況來評估。男方檢查有哪些注意事項呢?下面就和應孕而生小編一起去詳細了解一下。
1、戒煙戒酒：研究表明，長期抽煙喝酒的男性精子活力差，精子畸形率高。精子生成周期一般為3個月，因此建議男性朋友們備孕前三個月戒煙戒酒，同時加強體育鍛煉，保持良好的睡眠。
2、調整飲食：應孕而生小編建議備孕的男性朋友多食用新鮮蔬果，蔬果中的維生素c能使精子充滿活力，番茄紅素可以提高精子的數量和質量。還要多食用含有鋅硒等微量元素的食物，來促進精子的生成和發育。盡量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品的攝入。
3、避免接觸高溫：為了保證精子的質量，取精前男性要避免接觸高溫環境，不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡，也不要穿緊身褲、久坐、長時間騎自行車等。因為男性的睪丸是產生精子的器官，若陰囊經常處于高溫狀態就會影響睪丸的生精功能。
4、保持身材：肥胖是健康的殺手，男人過度肥胖還會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。所以男人要有保持身材的信念，不一定要多瘦，但是一定不能過胖。
5、不穿緊身褲：緊身褲能修飾身材，也是百搭的服飾。但是緊身褲會使睪丸所處的環境溫度升高，影響生精細胞的分化，不利于精子的生成。而且還會影響陰囊的血流循環，導致男性生育力下降，所以應孕而生小編建議，男人*不要穿緊身褲。
6、遠離輻射和有害物質：許多化學、生物因素會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、農藥、除草劑、等均可導致胎兒畸形。
應孕而生小編提醒，精子質量的好壞直接關系到胚胎能否順利妊娠，好的精子質量可大大提升試管嬰兒的成功率，而質量差的精子即使做試管成功了，著床也可能會出現異常，所以要求男性朋友備孕時避免各種對精子質量影響 |
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