小紅結(jié)婚幾年了，但一直都沒有懷上。時間越拖她感覺壓力越大，畢竟年齡也跟著上來了，年齡一上來就意味著懷孕的可能性更低。而導致小紅一直都沒有懷孕的原因就是……她是個多囊卵巢綜合征患者。
一、什么是多囊卵巢綜合征?下面和應孕而生小編一起去詳細了解一下。
多囊卵巢綜合征是一款足以影響女性一生的生殖內(nèi)分泌及代謝紊亂性疾病，雖然原因尚不明確，但是卻可以遠期發(fā)展為糖尿病、高血壓、心血管疾病，以及子宮內(nèi)膜癌與不孕征等，是不是很嚇人？
常常以高雄激素及高雄激素表現(xiàn)、長期稀發(fā)排卵或無排卵、胰島素抵抗、多囊卵巢為特征。通常表現(xiàn)為不同程度的月經(jīng)失調(diào)（包括月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、量少、功能失調(diào)性子宮出血等）及不孕、多毛、痤瘡、肥胖等，青春期女性多是因為月經(jīng)不規(guī)律而發(fā)現(xiàn)，育齡期女性多因為長期不孕及月經(jīng)不規(guī)律而發(fā)現(xiàn)。
二、怎么判斷是否得了多囊？
卵巢多囊樣改變常常被患者認為自己就是多囊了，但是，事實上，這是一種影像學上的改變，只是多囊卵巢綜合征患者可能存在的一種改變。
具體是指患者B超下表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)卵巢可見12個以上2mm~9mm的卵泡，卵泡多沿卵巢包膜下呈車輪狀排列或散在分布，呈「蜂窩狀」或「項鏈征」，卵巢常增大。
三、有多囊還想要寶寶，該怎么辦？
多囊卵巢綜合癥（PCOS）患者的飲食是對患者管理治療的重要環(huán)節(jié)之一，飲食的重要性不僅體現(xiàn)在體重的減輕和維持，而且對胰島素水平的控制也有很大的幫助。
我們要做的就是：在整體攝入物質(zhì)量不變的前提下，改變并優(yōu)化這三類食物，從而達到減少能量攝入的目的。具體應該怎樣調(diào)整呢？應孕而生小編有以下幾點建議：
1、主食原則：低GI（升糖指數(shù)）主食策略，緩解胰島素抵抗越天然的食材GI值相對低，加工越精細的，GI值越高。我們簡單的記：粗糧。比如玉米、紅薯、山藥、南瓜、糙米、全麥粉等都屬于粗糧。并且，同樣的粗糧，GI值也可能不同。比如天然的玉米，就要比玉米面GI值低。
2、蛋白質(zhì)原則：充足優(yōu)質(zhì)蛋白，更飽、更營養(yǎng)。可以吃的有：魚、蝦、貝、蟹，去皮的雞、鴨、鵝肉都，并且除了肉之外，還有牛奶、酸奶、豆?jié){、豆腐、雞蛋等。
3、脂肪原則：適當攝入脂肪，打開脂肪分解大門。應孕而生小編并不提倡不攝入脂肪，而是提倡：降低脂肪攝入的比例，即攝入脂肪量占攝入食物的15%~20%左右。
降低脂肪攝入的比例，最主要是控制烹飪時使用油的含量。 |
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