你周圍有沒有這樣的一類人，明明沒喝多少酒，也沒有醉，但臉紅得像涂了一噸胭脂。很多人都說，喝酒臉紅說明酒量大、能喝，可事實是，臉紅不僅不代表能喝，還有一定得脂肪肝的風(fēng)險！
第一，為什么喝酒會臉紅？
● 喝酒臉紅反而是不能喝酒的表現(xiàn)！！
很多人認(rèn)為“臉紅說明代謝快、酒量大”，其實并無多少依據(jù)。
具體緣由得從酒精代謝說起，酒精就是乙醇，乙醇是在肝臟內(nèi)被分解代謝的，代謝過程大致為：乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳、水和脂肪。
乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，當(dāng)臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張了，就會出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象！
● 乙醛遲遲不能代謝才會出現(xiàn)臉紅！！
喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，但是體內(nèi)迅速累積的乙醛又遲遲不能代謝，因此才會漲紅了臉。
這說明喝酒容易臉紅的人對酒精的代謝能力更低，更容易喝醉，身體也更容易受到酒精的傷害。
第二，喝酒“毒害”肝臟
● 90%的酒精需要肝臟分解代謝！！
酒精的主要成分乙醇，喝酒后，只有不到10%會自己通過腸胃排出，剩下的將近90%基本上都是需要通過肝臟進(jìn)行代謝。
● 氧化應(yīng)激會毒害肝臟！！
同時，攝入大量的酒精還會導(dǎo)致氧化應(yīng)激，可直接毒害肝細(xì)胞，時間一久，肝細(xì)胞便可發(fā)生變性、壞死和再生，這時就很容易出現(xiàn)酒精肝、酒精性肝炎等肝臟疾病。
第三，有這些癥狀，小心酒精肝
1食欲減退
肝臟有病的時候，食欲不振，不喜歡吃肉，甚至有惡心、嘔吐現(xiàn)象，因為酒精會損傷舌頭上專管味覺的味蕾，甚至直接損傷胃粘膜。
2發(fā)熱
經(jīng)常喝酒的人每當(dāng)喝完酒后會發(fā)現(xiàn)身體持續(xù)發(fā)熱，其實這就是酒精肝患者的一個早期癥狀，大量的酒精沉積在人體的肝臟內(nèi)部，引起發(fā)熱。
3體虛乏力
酒精肝到一定程度的時候，會感覺到身體很虛弱、無力、容易出汗，出汗之后更虛弱等等。肝病加重，身體的乏力程度會隨之加深。
4腹脹、腹瀉
生活中很多擁有“啤酒肚”的人群，這是因為酒精肝導(dǎo)致了低鉀血癥、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大所致。
有人說，喝酒很重要，交朋友，做生意，談事業(yè)，你都離不開喝酒！
但是酒后代謝更加重要！你需要的是：
● 加快酒精代謝肝
● 減少肝臟負(fù)擔(dān)肝
● 保護(hù)你的小心肝
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