New Jazz爵士舞
學習對象:
1、年滿12周歲以上,男女不限;
2、戶籍國籍不限;
3、熱愛舞蹈,想提升魅力氣質者;
4、想增強自信,提高音樂節奏感者;
5、有無舞蹈基礎均可,熱愛爵士舞的各界人士;
6、想從零起進行專業性學習,之后從事專業舞蹈教學事業者;
7、有志從事健身房教練工作,舞蹈工作室創業、舞蹈表演工作和爵士舞愛好者;
8、各中小學和幼兒園的在職舞蹈老師;
學習內容:
一、爵士舞基本功訓練。
1、頭部訓練 2、肩部訓練 3、胯部訓練 4、腰部訓練
二、成品舞訓練
編排2個組合,每個組合8個小節。
①性感風格舞蹈通過較好的柔韌度表現妖嬈的身線,主要運用擺胯、圓跨(水平胯與垂直胯)與波浪式胸腰(前波浪式胸腰與后波浪式胸腰)的配合為主,輔以Attitude 、Plié與手臂組合為8個小節的主要動作。
②韓舞風格舞蹈較為時尚,多元化,主要結合updown律動,Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等綜合起來輔以胸腰與手臂組合為8個小節的主要動作。
③現代風格舞蹈較為簡單,多以pose定點表現,要求動作干脆利落,主要運用甩頭、定點pose、Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等組合為8個小節的主要動作。
如果從體適能要素的角度去分析,跳爵士舞的有關考慮包括:
心肺耐力
肌力和肌耐力
柔軟度
身體組合
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協調性
靈巧度
平衡力 |
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