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枕頭不是讓你用來“枕頭”的
過窄過短的枕頭,翻個身,頭就掉下去了,又變成仰頭姿勢,睡眠淺的人還容易驚醒,睡眠質量也就大打折扣。軟管枕是可以調節高低的。
駝背者宜選較高較厚的枕頭,軟管枕是可以調節高低的。
在睡眠中,大部分人一晚要翻轉20~30次。
從消費群體的性別來看,女性購買枕頭的比例大于男性,在被調查的女性中有47%的人表示自己曾經購買枕頭而在男性中僅占19%,女性天生細膩、貼心的性格導致她們往往比男性更加注重生活質量,她們經常會為自己和家人購買合適的枕頭來改善他們的睡眠質量。所以軟管枕的消費者大多數是女性。
睡覺時身體在延伸的狀態下躺平,脊椎才能保持正常生理曲線,不會受到擠壓。
而適合仰睡和側睡的精準高度,又需要根據每個人的身高,體重,肩寬,甚至臉的大小來判斷。
軟硬適中,可水洗
從骨科的角度看,頸椎的骨骼之間是有神經通過的,當枕頭太高或太低時,頸部神經會在出口處被壓迫。正常的頸椎在放松狀態會有一個的生理弧度。平躺的時候,脖子和床之間會有一個懸空的縫隙。
枕頭、枕頭,聽這意思好像就是用來“枕頭”的,但其實枕頭是用來枕脖子的,而且*是連同后腦勺、脖子、肩部后側一起支撐。
平躺時,枕頭支撐頭的地方大約是1個拳頭高(5-7cm),支撐脖子的部分,再高3-5cm;如果喜歡側躺,枕頭的高度大約與一側肩寬相等。
所以,軟管枕頭的第二個重要指標就是:高度可以調節。
因此軟管枕的行情也由此可見。
枕頭正確的睡法應該是把頭部連同脖子一起擱在枕頭上。
駝背的人躺在床上時,由于肩胛骨無法貼著床面,會造成后頸與床面之間的空隙特別大,因此駝背的人需要且比較高比較厚的枕頭。
化纖枕芯:這類枕芯易變形、結塊。清洗要選用溫和的洗滌劑,若機洗,需包一塊大毛巾,防止變形。避免曝曬。
決明子有清肝明目、清熱排毒、改善腸道的功效;另外,稍硬的質感能對頸部穴位和后腦勺穴位進行按摩,對肝陽上亢引起的頭 |
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