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發(fā)布時(shí)間：2019年08月05日
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    從哪些途徑可以獲得DHA？

人之幼營(yíng)養(yǎng)品是一家集專(zhuān)業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷(xiāo)售為一體的企業(yè)；是全球營(yíng)養(yǎng)食品生產(chǎn)基地，生產(chǎn)能力在全球排名前3名。生產(chǎn)基地坐落于山東半島、三面環(huán)海，藍(lán)天白云、空氣清新、環(huán)境優(yōu)美，素有“黃金海岸”之稱(chēng)的地理位置。公司利用環(huán)境優(yōu)勢(shì)資源，打造全球營(yíng)養(yǎng)品智能化工廠，建立歐美生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)、打造國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化營(yíng)養(yǎng)品生產(chǎn)工廠。

本著“一切為了健康”的企業(yè)核心理念，堅(jiān)持以團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)、創(chuàng)新的精神，慎重的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳a(chǎn)管理，打造出適合人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)食品。通過(guò)持續(xù)研發(fā)、制造、經(jīng)營(yíng)，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度塑造全球性的營(yíng)養(yǎng)品生產(chǎn)工廠，為人類(lèi)的健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

想通過(guò)曬太陽(yáng)，像補(bǔ)充維生素D一樣的補(bǔ)充DHA，那是不可能的，DHA大部分靠食物直接提供，很少一部分可以由α-亞麻酸（ALA）轉(zhuǎn)化而來(lái)。

那哪些食物可以提供DHA呢？
首先是母乳，我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)DHA也是在母乳中，牛奶中是沒(méi)有的哦。從母乳再向根源去找，發(fā)現(xiàn)來(lái)自海魚(yú)，再向根源去找，發(fā)現(xiàn)來(lái)自海藻利用光合作用產(chǎn)生的，海藻和海魚(yú)是富含DHA的食物。

那不吃海魚(yú)的媽媽母乳里面有沒(méi)有DHA呢？雖然少，但也是有的，那怎么來(lái)的呢？從雞蛋或者雞肉里面獲取的，或者通過(guò)進(jìn)食α-亞麻酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)換而來(lái)，但是這種轉(zhuǎn)化率非常低。

另外，還可以從DHA補(bǔ)充劑里面獲得DHA，這些補(bǔ)充劑多是從海魚(yú)或者海藻里面提取的，歸根結(jié)底還是來(lái)自食物。

什么時(shí)候需要保證DHA的攝入？
孩子需要DHA的時(shí)候，就是大腦發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，如果大腦已經(jīng)成熟了，再用也沒(méi)啥效果了。
妊娠的中后階段，也就后懷孕3個(gè)月之后，一直到孩子3歲，都是大腦快速發(fā)育的階段，需要DHA，研究發(fā)現(xiàn)，在這段時(shí)間，孩子攝入的DHA大部分被運(yùn)送到腦和視網(wǎng)膜，促進(jìn)腦灰質(zhì)和視網(wǎng)膜的形成。那還有更關(guān)鍵的時(shí)期嗎，有啊，那就是孕3月齡到生后6月內(nèi)。

過(guò)了6歲之后，大腦的細(xì)胞分化基本成熟，髓鞘化也基本完成，所以對(duì)DHA的需要就減少了，沒(méi)有必要再大量的攝入DHA了。
所以，大家記住啦，懷孕3月之后，到孩子6歲前，一定要保證孩子DHA的攝入。


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