進入三伏天，氣溫上升至最熱階段，商場寫字樓等商用場所都早已開啟了空調制冷。那么我們長時間呆在空調房里有哪些注意事項呢?湖南辰遠小編就來為大家詳細介紹一下高溫天氣中央空調的正確使用方法。
1、使用前進行中央空調清洗：放置一段時間重新使用的中央空調，濾網和散熱器上已經附著了大量的灰塵，再次使用前需要進行清潔，以免霉菌從出風孔擴散。這樣既能改善空調出風的質量還能改善空調的使用效果，節能省電。
2、設置合適的溫度：我們在夏季使用空調時并不是設置的溫度越低就越好，一般建議把室內溫度設置在26至28攝氏度，同時這個溫度值也是人體舒適的。制冷時室溫定高1攝氏度，制熱時室溫定低2攝氏度，可省電10%左右，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。
3、注意通風：我們長時間待在一個密閉的中央空調室內，需要每隔一段時間打開門窗進行通風換氣，如果安裝了新風系統則無需開窗換氣，并且現在還有全熱新風系統，不僅可以給室內帶來新鮮的空氣，還可以降低開窗換氣和普通新風系統給空調帶來的能耗，更加節能省電。
4、保持室內濕度：在空調房間里呆久了，常會口干舌燥，這是因為長時間的吹空調，體內的水分容易被冷氣蒸發，以致身體及皮膚表層缺水。可以選擇使用加濕器、綠植及在房間里面放置一盆水。如果是使用水系統中央空調則無需擔心這樣的問題。
5、避免風口直吹身體：中央空調雖然以舒適性著稱，但在使用中，還是要避免冷風直吹身體。過量的冷風直吹，會造成感冒流涕，涼氣等疾病的產生。
6、提前十五分鐘關閉空調：出門前半小時先提前把中央空調關閉，可避免溫差導致的人體感冒，也可以減少中央空調的耗電量。
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