優(yōu)生優(yōu)育一直是我國提倡的一種生育方式，也是我國計劃生育政策中所提到的非常重要的一點，優(yōu)生優(yōu)育可以分開來解釋，優(yōu)生就是指父母經(jīng)過多次產(chǎn)檢生出一個身體情況正常的寶寶，優(yōu)育就是指父母在生下健康寶寶的同時要給予寶寶良好的教育，這里良好的教育不單單指學(xué)習(xí)方面，也指德、智、體、美、勞等素質(zhì)教育。
1.婚前檢查
一方面確保夫妻雙方在生育方面沒有什么問題，為生出健康的寶寶作保障；另一方面防止夫妻雙方婚后家庭的和諧。如果夫妻雙方任何一方存在問題，及時治療或者對生孩子的問題作出一個雙方滿意的決定。
2.孕前檢查
夫妻雙方在決定生孩子的時候也應(yīng)該時常進行身體檢查，保證夫妻雙方在懷孕前的身體狀況是良好的，并且在孕前要保持良好的生活習(xí)慣。
3.孕期定期檢查
懷孕后，要定期去醫(yī)院檢查寶寶和孕婦的狀況，避免出現(xiàn)情況而不自知，一旦查出寶寶有什么問題，及時想對策解決。
4.調(diào)整心理狀態(tài)
女性懷孕期間的情緒也會對寶寶造成影響，如果情緒不好很有可能影響孩子的大腦發(fā)育。
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Doctor J靜醫(yī)生備孕品牌，作為“優(yōu)生優(yōu)育”的倡導(dǎo)者，建立了C-NPS自然科學(xué)備孕體系，以生殖醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，從 Nutrition（營養(yǎng)）、Psychology (心理)、Sex（兩性）三個維度，為客戶提供教練式（Coach）的立體備孕服務(wù)。
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