近年來，女性熱衷健身運動或路跑，但是，對于某些女性來說，似乎不宜過度激烈運動。根據(jù)國外統(tǒng)計，約有6％到10％的不孕癥患者是跟運動過度有關(guān)。1名37歲的健身房女教練，竟然體脂肪只有16，月經(jīng)量越來越少，始終無法受孕而求診。
激烈運動為何影響受孕？
外陰創(chuàng)傷：如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫梁或其他硬物相撞，那么很容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女孩的注意。
月經(jīng)異常：強烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
子宮內(nèi)膜異位癥：經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
子宮下垂：婦女做超負(fù)荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練會使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。
喜歡大量運動的女性，如果想受孕，不妨試著改變一下運動形式、頻率跟時間，不要太過劇烈，可以改為散步或快走等。
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